142 de rețete sănătoase de pe blogul Fitshaker.

fitness

Vrei să slăbești?

Fără efect de yo-yo? Cu mâncare bună? Și mai ales VEȘTI? Dacă răspunsul dvs. este unul DA mare și tare, sunteți omul nostru! Pentru că și noi iubim mâncarea! Mirosurile acelea uimitoare din bucătărie și gusturile limbii ... Dar cum să „alegem” cu el, astfel încât să ne putem răsfăța cu mâncare bună și să avem o siluetă minunată? Noi deja știm să o facem!

Agitați toată pâinea din polistiren fără gust. Toate ca alimente sănătoase, din care crește de fapt fundul și crește abdomenul. Cheia este combinația potrivită de feluri de mâncare, alimente selectate corespunzător și în special că, pentru ca mancarea sa aiba un gust bun. Fără aceasta, este posibil să slăbești câteva zile. Dar nu pentru viață!

Veți găsi în această carte 142 de rețete. De la micul dejun, prin gustări rapide, supe, mese cu carne și fără carne, dulciuri sănătoase, până la delicatese pentru vizite, rețete de produse de patiserie hrănitoare sau mâncăruri secundare sănătoase. Toate realizate din ingrediente oneste care nu vă strica portofelul. În plus, aceste feluri de mâncare nu numai că vă vor ajuta la un număr mai mic de pantaloni, dar și la o cantitate mare de energie! Îmbunătățiți digestia, imunitatea, pielea, rezolvă adesea probleme cu alergii sau alte probleme de sănătate. Merită să încerci, orice ai spune?

„Puteți avea rezultate sau scuze. Niciodată amândoi! ”

Aceste rețete provin din din bucătăria noastră Fitshaker. Le colectăm onest pe blogul nostru de câțiva ani. Mulți oameni nu numai că au slăbit cu ei, dar i-a schimbat și întregul stil de viață. Și acum am decis să le alegem pe cele mai bune și să le combinăm într-o carte pentru a vă ajuta și pe TINE!

În această carte de bucate unică veți găsi:

  • 142 rețete hrănitoare și delicioase,
  • toate rețetele clasificate,
  • o mulțime de sfaturi și sfaturi de la experți de la antrenori de fitness,
  • informații interesante despre ingredientele utilizate,
  • fotografii minunate de feluri de mâncare,
  • valoare nutritivă pentru fiecare rețetă,
  • etichetarea fiecărei rețete (fără gluten, fără lactoză, RAW, vegan),