Femeile japoneze sunt cunoscute pentru silueta lor subțire și sănătoasă. Genetica joacă un rol important, dar mulți susțin că ritualurile lor timpurii ajută și la sănătate. Mai simplu spus, majoritatea femeilor japoneze beau apă imediat după trezire.

Acest ritual este adânc înrădăcinat în cultura japoneză, este de fapt o formă de tratare a apei care este dovedită științific și a ajutat la tratarea multor tulburări ale corpului. Spre deosebire de Statele Unite și Europa, populația japoneză nu suferă grav de boli precum obezitatea sau diabetul. Avem multe de învățat din stilul lor de viață sănătos!

lucruri

De ce este atât de important să bei apă?

După cum știm, 70% din corpul nostru este format din apă, deci este esențial să o menținem proaspătă pentru ca organismul să funcționeze corect. Atunci când nu sunt îndeplinite toate cerințele, pot apărea multe complicații de sănătate pe termen scurt și lung.

Deshidratarea prelungită poate duce la poliartrită reumatoidă, migrene, angină pectorală, colită, dispepsie, tensiune arterială crescută, obezitate, hemoroizi, cancer de sân, tuberculoză pulmonară, calculi renali, sinuzită și cancer uterin.!

Ajutați-vă corpul să evite această problemă, bând apă imediat după trezire și mențineți corpul hidratat pe tot parcursul zilei.

Cum puteți efectua tratarea apei?

Aceasta este o metodă dovedită pentru tratarea tulburărilor corpului, a tulburărilor menstruale și a tulburărilor asociate funcției oculare. În plus, te vei simți proaspăt toată ziua.

  • Bea aproximativ 160 ml de apă de patru ori la rând imediat după ce te-ai trezit înainte de a te spăla pe dinți și pe stomacul gol
  • Nu mâncați nimic timp de încă 45 de minute
  • Beți apă cu cel puțin 30 de minute înainte de mese, dar nu beți cel puțin două ore după micul dejun, prânz și cină
  • Dacă nu puteți bea patru pahare de apă la rând pe stomacul gol, începeți cu un pahar. Puteți crește treptat volumul de apă până când atingeți nivelul dorit de 640 ml

Când vă puteți aștepta la rezultate?

  • Pacienți cu diabet și hipertensiune arterială: 30 de zile
  • Constipație și gastrită: 10 zile
  • Pacienți cu tuberculoză: 90 de zile

Principalele beneficii ale apei potabile pe stomacul gol

1. Ajută organismul să scape de toxine

Când bei apă, mișcarea se formează în mod natural în intestine. Noaptea, corpul vindecă, curăță și scapă de toate toxinele. Când îți pui apă pe stomacul gol dimineața, toate aceste toxine dăunătoare vor fi spălate din tine, lăsând corpul tău proaspăt și sănătos. Aportul adecvat de apă ajută la creșterea producției de celule musculare și de celule noi din sânge.

2. Îmbunătățește metabolismul

Consumul de apă pe stomacul gol poate crește rata metabolică cu cel puțin 24%. Acest lucru este foarte important, mai ales pentru persoanele care urmează o dietă strictă. Metabolismul îmbunătățit înseamnă un sistem digestiv îmbunătățit. Cu o digestie mai bună, veți putea să vă atingeți mai bine obiectivele dietei. Consumul de apă imediat după trezire curăță intestinul gros, care poate absorbi mai ușor nutrienții.

3. Întărește pierderea în greutate sănătoasă

Când bei apă dimineața, te vei curăța de toate toxinele și digestia ta se va îmbunătăți. Veți fi mai puțin flămând și dințiul dulce va dispărea. Aceasta pentru a preveni creșterea în greutate cauzată de supraalimentarea.

4. Ameliorează arsurile la stomac și indigestia

Digestia slabă este cauzată de aciditatea crescută a stomacului. Arsurile la stomac sunt cauzate de revenirea acidului în esofag. Când luați apă dimineața, acest acid este forțat să se întoarcă și să se dilueze, ceea ce vă va rezolva problema. Este, de asemenea, o pregătire excelentă pentru stomac pentru micul dejun care urmează.

5. Îmbunătățește pielea și strălucirea pielii

Deshidratarea provoacă riduri premature și pori adânci în piele. Un studiu a constatat că consumul a 500 ml de apă pe stomacul gol a crescut fluxul de sânge către piele, provocând radiația acesteia. Dacă bei apă pe tot parcursul zilei, înseamnă că organismul elimină toxinele, ceea ce asigură că pielea va fi mai radiantă.

6. Promovează strălucirea, moliciunea și sănătatea părului

Deshidratarea are un efect grav asupra creșterii părului. Consumul de apă suficientă hrănește părul în interior și în exterior. Apa formează aproape greutatea părului. Ar trebui să beți apă în fiecare zi, dar consumul de apă pe stomacul gol vă poate îmbunătăți calitatea părului și crește volumul acestuia.

7. Previne pietrele la rinichi și infecțiile vezicii urinare

Consumul de apă după trezire este o prevenire importantă împotriva calculilor renali și a infecțiilor vezicii urinare. Faptul este că consumul de apă pe stomacul gol diluează acidul care provoacă pietre la rinichi. Cu cât bei mai multă apă (limită sănătoasă), cu atât ești mai protejat de diferite tipuri de infecții ale vezicii urinare cauzate de toxine.

8. Întărește sistemul imunitar

Consumul de apă pe stomacul gol ajută la spălarea și echilibrarea sistemului limfatic, ducând la creșterea imunității. Un sistem imunitar puternic te protejează de diferite boli și previne bolile comune.

După cum puteți vedea, există multe beneficii pentru apa potabilă imediat după trezire. Fără îndoială, acesta este cel mai simplu mod de a face o schimbare pozitivă în viața ta fără a cheltui un minut de bani.