Dietele rapide după sărbători? Experții avertizează că o tranziție bruscă de la alimentele grase, prăjite și bogate în carbohidrați la dietele de reducere poate cauza mai multe probleme de sănătate.
Psihicul va lua schimbarea dietei
Cercetătorii de la Universitatea din Montreal au efectuat cercetări pe șoareci care au fost hrăniți cu o masă bogată în grăsimi timp de șase săptămâni. După o lună și jumătate de alimentație nesănătoasă, cercetătorii au „forțat” un program de alimentație sănătoasă. Cercetările au arătat că șoarecii s-au dezvoltat în stări depresive și anxioase după o schimbare bruscă a meniului. Schimbările bruște de dispoziție au fost legate în principal de eliberarea hormonului dopamină, care joacă un rol cheie în sentimentele de confort și fericire. La șoarecii care au intrat într-o dietă sănătoasă, mult mai puțin din hormonul menționat a fost eliminat în creier.
- O se întâmplă în stomac când avem un țipăt în el Viață sănătoasă - Femeie
- Cea mai bună dietă Limitați carbohidrații, aruncați cel mai mult, spun oamenii de știință - Viață sănătoasă - Femeie
- Ce se întâmplă dacă mănânci prea târziu Nu este doar un risc de îngrășare - Viață sănătoasă - Femeie
- Ce se întâmplă dacă bem apă de lămâie în fiecare zi - Viață sănătoasă - Femeie
- Obezitatea la femeile slovace Este esențial! Știi cum să lupți cu o viață sănătoasă - Femeie