Data lansării: 22 mai 2018
Milioane de oameni din întreaga lume își încep ziua cu o ceașcă de cafea. Dar a bea prea multă cafea poate face mai mult rău decât îți dai seama. Iată câteva efecte secundare pe care le poate avea cafeaua dacă o consumați mai mult decât are nevoie corpul dumneavoastră.
Poate afecta absorbția fierului
Consumul prea mult de cafea poate afecta modul în care rinichii și stomacul absorb fierul, magneziul și alte minerale importante din dieta ta. Deficitul de magneziu poate afecta mișcările intestinului, iar absorbția slabă a acestui element vă poate agrava stomacul. Sursa imaginilor: Shutterstock
Vă poate oferi o respirație de lungă durată, mirositoare
Pentru cei dintre voi care nu și-au dat seama niciodată de cafea, aceasta are efectul deshidratant de a provoca chiar uscarea gurii. Celulele mucoase care trăiesc cu aproximativ 3 zile înainte de spălare după moarte nu au putut fi clătite la timp, lăsând un miros. Cu cât tastați mai multă cafea, cu atât celulele atârnă și expiră. Sursa imaginilor: Shutterstock
Poate interfera cu consumul de alimente
Deși o ceașcă de cafea este cunoscută pentru prima dată dimineața pentru a stimula contracțiile din intestine, poate provoca, de asemenea, alimentele din stomac să curgă prin intestinul subțire fără a avea suficient timp pentru a absorbi nutrienții. Sursa: Shutterstock
Cafeaua pe stomacul gol poate provoca balonare și durere
Pe lângă stimularea contracțiilor, consumul de cafea pe stomacul gol dimineața poate crește eliberarea sucurilor digestive, cum ar fi producția de acid clorhidric (HCL), chiar dacă nu există suficientă hrană digerabilă. În plus, acizii stomacului pot irita și mai mult mucoasa intestinală și pot provoca flatulență și dureri de stomac. Sursa imaginilor: Shutterstock
Cafeaua poate ajuta la lărgirea taliei
Dacă nu doriți să lărgiți centura sau așteptați cu nerăbdare să pierdeți kilograme În loc să preparați cafeaua cu lapte integral, alegeți cafea neagră, deoarece vă poate economisi până la 160 de calorii. Sursa: Shutterstock