dieta

Slăbiți cu afine.

Pe lângă faptul că este un cunoscut luptător împotriva inflamației tractului urinar, merisoarele sunt și un excelent arzător de grăsimi.

Dieta cu afine se mai numește și Hollywood, deoarece face multe stele sărace de pe covorul roșu. În același timp, rețeta pentru o linie subțire a acestor fructe de pădure roșii este foarte simplă. Secretul este în sucul lor. Și în afară de ea, nu ar trebui să mănânci nimic câteva zile! Dar ferește-te, doar o zi, și cred că te descurci.

Deoarece această formă de slăbire este mai detoxifiantă, nu este recomandat să beți suc de afine mai mult de 24 de ore. Respectiv, îl puteți bea mai mult, dar mâncați deja ceva. Cu toate acestea, o zi este suficientă pentru ca aceste fructe de pădure să poată elimina substanțele și toxinele dăunătoare din corpul vostru, care adeseori fac în total trei kilograme.

Vitamina C, pe care o conțin afine, joacă un rol important în metabolismul glucozei, afectează activitatea musculară și descompune grăsimile din celule.

Smoothie de afine

Pentru a nu bea doar suc toată ziua, puteți prepara un cocktail care va fi puțin mai gros, astfel încât să aveți o senzație mai mare de sațietate.

La două căni de suc de afine, adăugați o porție egală de lapte de soia și suc dintr-un grapefruit sau portocală mai mare. După gust, adăugați calm 4 căpșuni și amestecați totul împreună. Această doză ar trebui să fie suficientă pentru întreaga zi. În plus, puteți bea suc pur și apă pură.