Cu toții vrem să slăbim corect și rapid! În acest articol, vă vom arăta o dietă foarte simplă, dar foarte eficientă, care vă va ajuta să scăpați de grăsimea din burtă și să slăbiți rapid! Pe lângă cartofi, puteți include iaurt cu conținut scăzut de grăsimi în această dietă. Această dietă durează 3 zile. Este foarte simplu, urmați instrucțiunile simple și nu înlocuiți cartofii fierți cu cartofi prăjiți !
Iată ce trebuie să faceți:
1 zi
Mic dejun: 1 cartof fiert (fără sare) și 1 cană de iaurt
Masa de pranz: 2 cartofi fierți (fără sare) și 1 pahar de iaurt
Masa de seara: 2 cani iaurt
Ziua 2
Mic dejun: 1 cană de iaurt
Masa de pranz: 2 cartofi fierți (fără sare) și 1 pahar de iaurt
Masa de seara: 1 cartof fiert (fără sare) și 1 cană de iaurt
Ziua 3
Mic dejun: 1 cartof fiert (fără sare) și 1 cană de iaurt
Masa de pranz: 2 cartofi fierți (fără sare) și 1 cană de iaurt
- Dieta cu cartofi Într-o săptămână două kilograme în jos
- O rețetă veche miraculoasă pentru scăderea în greutate, care era încă folosită de bunici - sfatul bunicii
- Știm cum să vă lucrați corpul ca Dakota Johnson. Tot ce trebuie să faceți este să urmați aceste trei principii
- Dieta cu legume - informații, sfaturi și sfaturi despre cum să începeți
- Dieta cu cartofi arde grăsimile