Dieta ceto prodietix.sk este o formă cu adevărat strictă de slăbire. Cu siguranță nu i se pot refuza multe aspecte pozitive, cum ar fi faptul că este cu adevărat eficientă. Mulți oameni laudă și faptul că nu trebuie să lupți împotriva foamei, care este adesea cea mai mare problemă cu dietele. Deși dieta keto a ajutat deja mulți oameni și ar trebui considerată o modalitate foarte sensibilă de a slăbi, este posibil ca, în timp ce o urmați, să aveți complicații minore. În rândurile următoare, vom vorbi despre cazurile în care ar trebui să consultați în mod clar un expert.

regulile

În primul rând, să explicăm la cine ne referim prin termenul de expert. Probabil înțelegeți că acest lucru nu înseamnă a fi un nutriționist autoproclamat care își extrage cunoștințele din blogurile de pe internet. Putem considera cu siguranță medicii și asistentele dietetice ca experți. De asemenea, vă puteți consulta direct cu o companie care vinde alimente proteice. Acest lucru se aplică numai dacă este o companie serioasă care nu încearcă doar să câștige bani.

4 factori de avertizare

  1. Dureri de cap frecvente și severeei spun că totul din corpul tău nu funcționează așa cum ar trebui. Este posibil să vă lipsească mineralele sau alte substanțe vitale. Ce înseamnă că durerea este comună? Dacă se repetă în fiecare zi, cel puțin o dată. Probabil că nu trebuie să descriem în detaliu durerea severă.
  2. Slăbiciune la nivelul picioarelor sau brațelorindică, de asemenea, o problemă. Dacă vă simțiți așa, încercați să luați o doză suplimentară de magneziu. Dacă problemele nu dispar, este mai bine să consultați un medic.
  3. Dacă ți-e rău de stomacmai mult de două zile, nu așteptați și mergeți pentru sfaturi. Nu este nimic anormal la începutul dietei, dar dacă problemele de stomac durează mai mult, probabil că totul nu este în regulă. Problemele digestive includ, de asemenea diaree sau constipație.
  4. Slăbiciune generalăsau oboseală excesivă de asemenea, nu este un fenomen normal. Înainte de a vizita un specialist, încercați să dormiți bine, luați o pastilă de magneziu și beți o cantitate crescută de apă timp de cel puțin o zi.