- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
De luni voi începe o dietă proteică (de luni pentru că atunci îmi iau cocktailul pe care l-am comandat). În timpul zilei voi bea doar albușul acela. băutură (este special concepută pentru scăderea în greutate) de 3 - 4 ori pe zi, între timp doar cafea, fie cu lapte fără zahăr sau 2 în 1 și fără zahăr (nu este posibil fără cafea, sunt dependent de ea). Nu voi mânca NIMIC. O să încerc așa cel puțin două săptămâni. și nu spune că nu suport. Voi rezista pentru că sunt un fost anorexic (dar acum m-am îngrășat) și dacă am durat două luni să nu mănânc nimic, doar să bei apă, atunci aceasta va fi o zmeură:-) Cât de mult pot slăbi în cele două săptămâni? Mulțumesc pentru răspunsuri.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
fulg de nea. și la acea cafea 2in1 și mai târziu că este un "sajrajt": poate da, dar cu siguranță nu-mi place ceea ce mănâncă majoritatea oamenilor și eu nu o mănânc: cârnați, unde de ex. macină totul în cârnați, chiar și șobolani care cad acolo (aceste informații sunt adevărate și verificate), tot felul de „salamuri” care nici măcar nu treceau de carne, margarine artificiale care arată ca „unt”, brânză topită care decalcifică oasele (deoarece conține fosfați), kofola, dulciuri. și aș putea să continui la nesfârșit. Cred că, spre deosebire de ceea ce umplu în fiecare zi, caracterul meu zilnic cu balsam de lapte pentru suflet și corp:-)
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
jeanValjean: desigur, cu rinichii deteriorați este diferit
slimandfit: luați acea proteină nu numai din cocktail, ci și din dietă. trebuie fie să studiezi totul și să-l numeri, fie să găsești un terapeut nutrițional
trebuie să-l calculezi în funcție de venitul tău zilnic, de exemplu uneori primesc de 3 ori pe zi și alteori nici măcar o dată pe săptămână
rinichii aceia: nu știu starea și diagnosticul dvs., așa că nu vă pot sfătui, dar personal cred că 1g/kg nu ar trebui să fie o problemă absolută pentru dvs. (depinde, de asemenea, dacă vă exercitați sau nu vă mișcați la toate, există mulți factori)
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Vă mulțumesc tuturor pentru păreri și contribuții. când am citit totul, m-am răzgândit în privința dietei, deoarece am deja rinichii puțin deteriorați, deoarece am abuzat și de laxative și diuretice și nu vreau să ajung la dializă. bolo by o.k. dacă am băut acel cocktail doar o dată pe zi să spunem în loc de cină?
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Adevărat: sunt total de acord, dar problema rinichilor este evidentă atunci când funcționează doar la 50% până atunci totul este în regulă.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
robo: Unul din produsele secundare ale descompunerii proteinelor este urina. Acesta este filtrat de rinichi și, prin urmare, există o teorie că, atunci când creștem aportul de proteine, crește și cantitatea de urină și, în consecință, rinichii sunt supraîncărcați. Prima teorie este adevărată, dar a doua este puțin diferită. Nu există dovezi care să arate un efect negativ al proteinelor asupra rinichilor.
Exemple: 2 ani de cercetare în care persoanele cu venituri crescute nu au avut efecte negative asupra rinichilor www.ncbi.nlm.nih.gov
un alt dash.harvard.edu, chiar mai durabil
test în care au primit 3g/kg și unul chiar și până la 6g/kg www.ncbi.nlm.nih.gov
și acum pentru acest caz: baba a scris că cântărește 50 kg. dacă luăm că ar avea o băutură proteică de cea mai bună calitate (ceea ce cu siguranță nu are, dar totuși) ar avea 80g B/100g de băutură
De 3-4 ori pe zi, adică 30g pentru o singură doză, iese din 90-120g de băutură, pe care o ai 72-96g de proteine (cântărește 50kg), până la 2g/kg de proteine este complet normal. desigur, nu are nicio calitate, deci vor exista și numere chiar mai mici
dar sunt de acord ca bunica să-și amintească. deoarece cu această dietă va avea o lipsă de fibre (fie solubile sau insolubile), lipsa de grăsimi pentru a produce hormoni etc., lipsa de carbohidrați ca energie pentru mușchi și creier (apare gluconeogeneza) unde va lua parțial masa musculară chiar dacă are un exces de proteine. lipsa suplimentară a micronutrienților, dar am menționat deja acest lucru. în acest fel va fi fericit dacă primele probleme de sănătate nu apar în 5 ani