Știi sentimentul când sănătatea ta te obligă să schimbi ceva în viața ta? Nu știi de ce și cum, dar la un moment dat simți că asta este exact ceea ce rezonezi și ce vrei să încerci.?

Faceți pași lent din zona dvs. de confort, adunați informații pe diferite forumuri și vă alăturați grupurilor de pe Facebook care prezintă soluții alternative la problemele de sănătate. Totul începe să se potrivească până când pâinea este spartă și încerci sfaturile încercate în practică și dintr-o dată găsești asta plantați lapte, gluten, zahăr și aplicați gel de aloe vera pentru a susține mucoasa intestinală cumva nu funcționează pentru tine ... Întrebi unde va fi îngropat câinele, când mulți îl laudă atât de mult și îl recomand tuturor?

Ești dezamăgit, dar nu renunți. Ați auzit de testele de intoleranță alimentară, așa că mergeți la alergie, unde medicul dumneavoastră vă spune furios să nu luați aceste teste în niciun caz, deoarece acestea sunt înșelătoare și vă vor face un test de alergie. Dar nu-ți pasă. Alergii sau intoleranțe. Cel mai important este să vă anunțați ce este în neregulă cu dvs. și să aveți pace sfântă la toate examinările.

După examinare, simțiți ușurare și confuzie în același timp. Nimic nu a fost confirmat. Conform rezultatelor, ești sănătos ca un pește. Ai roșit senzația de asta mergi fără rost într-un cerc vicios. Dacă nu este mâncare, atunci ce? Vă veți întoarce la grupuri alternative, googlita din nou, și vă va duce înapoi la testele de intoleranță alimentară, la care vă este frică să vă uitați chiar și la un autocolant rușinos dintr-o instanță superioară într-o haină albă. Da, un produs atât de înșelător, pe care îl pierzi imediat din cap.

eliminare

Sursa: Pixabay, pexels

Un an mai tarziu…

Ei au venit probleme de somn, nervozitatea s-a adâncit, sunteți mai des bolnav, dar este totuși normal. Toată lumea este bolnavă astăzi, toată lumea ia medicamente astăzi pentru a suprima cererea de ajutor a organismului. Dar simți că această lume care ți se prezintă probabil că nu are chiar dreptate.

Simți undeva adânc în inima ta că poate fi altfel, că nu vrei așa. Nu știi de unde sau cum să începi. Încă rămâi în cerc ... fără niciun rezultat.

Veți afla că poate fi diferit și așa căutați-l. Din nou, acest lucru vă va duce la testele de intoleranță alimentară. DA, exact la analizele pe care doctorul le-a criticat atât de mult în urmă cu un an. La testele pe care ar trebui să le ofere rezultate înșelătoare și înșelătoare.

Aveți în vedere avantajele și dezavantajele și în cele din urmă cumpărați testul. Vei prelua un eșantion, îl vei trimite prin curier la un laborator certificat și după câteva zile vei primi un e-mail cu raportul final cu câteva valori IgG. Ah, acestea vor fi probabil intoleranțele. Ceva de genul intoleranță la lactoză sau ceva de genul - vă puteți gândi.

Și dintr-o dată îl vedeți împărțit clar în grupuri de culori cu valori numerice. Vacă, oaie, lapte de capră, cazeină, albuș de ou, grâu, porumb, aloe vera, nucă de cola, drojdie de bere, nuci de Brazilia, fistic ...

Raportul rezultat al intoleranței alimentare

Și dintr-o dată îți revine acel gel de aloe vera, care ți-a fost prezentat într-un grup pe Facebook ca medicament universal, iar susținerea mucoasei intestinale nu va fi probabil o rată forfetară pentru toată lumea. Problema dvs. este unică și de anvergură.

La câteva luni după introducerea dietei de eliminare ...

Urmăriți raportul, vă este frică să mâncați orice, verificați urme de grâu, lapte, ouă și alți alergeni care nu sunt de fapt alergeni în ochii industriei alimentare. Cu toate acestea, trebuie să le evitați. Încerci să renunți la toate alimentele critice. Renunți chiar la berile pe care altfel le iubești. Cu toate acestea, faceți acest lucru din cauza drojdiei de bere.

Simți că este pe o cale mai bună, dar tot nu este. Sănătatea ta se îmbunătățește, dar sincer ai așteptat mai multe. Dar de la cine de fapt? De la tine? Din testul de intoleranță alimentară pe care l-ați ales? De la asistența medicală, care vă întoarce spatele la această problemă? De la o companie care nu vă înțelege problema pentru interpretare greșită? Dintr-un sistem care nu vă satisface atunci când mâncați afară? Simți furie și vinovăție. Nu știi pe cine să dai vina înainte.

Ești încă în acel cerc vicios. Este greu și provocator. Merită efortul dacă nu aduce rezultatele dorite imediat după o lună? Și ce sunt? Ce ar trebui să facem pentru a trăi fericiți în propriile noastre trupuri?

Te vei convinge că nu merită. Nu-ți place să fii diferit. Nu-ți place să te limitezi și să te diferențiezi în dieta ta de ceilalți. Ați constatat că atunci când mâncați diferit, sunteți cumva excluși în mod natural din colectiv, deoarece restaurantele pur și simplu nu vă pot găzdui. A decalajul este astfel doar lărgit… Acest subiect este un tabu puternic, dar vă privește ca un individ care, dacă nu dorește să trăiască ca un lup singuratic, trebuie să urle cu clema sa.

Vă puteți gândi la: Există întotdeauna pastile pentru probleme. Așa că îl împachetați cu convingerea interioară că dieta de eliminare nu v-a ajutat ... Mai precis: nu funcționează așa cum ți-ai imaginat...

Vă rugăm să citiți următoarele rânduri înainte de a împacheta întreaga dietă de eliminare cu amărăciune în inimă că ați irosit bani la un test care nu v-a scos spinul din călcâi 👇👇👇

Nu este un test ca un test

Deși există o mulțime de informații pe internet despre intoleranțele alimentare, acestea nu oferă întotdeauna o imagine cuprinzătoare a acestei probleme. După cum m-am întâlnit în practică, multe companii oferă astăzi diverse teste care nu declară întotdeauna un rezultat relevant.

Deoarece am mai mult de 30 de intoleranțe alimentare, în acest caz mă bazez pe experiența mea de câțiva ani, datorită cărora știu teste de intoleranță alimentară și știu că sunt fiabile.

Fiecare dintre noi este unic, deci testele pe bază de sânge sunt diferite. Prin urmare, nu etichetez glutenul, laptele și ouăle ca dăunători universali, deoarece pot dăuna cuiva, de ex. para nuci și nuc rotund.

Poate simți că te doare de ex. oţet, care din nou este legat de drojdie de bere, dar în raport veți obține doar lapte de vacă. Cu toate acestea, după retragerea laptelui, simptomele nu se ameliorează, deoarece testul nu a detectat anticorpi împotriva drojdiei de bere, ci doar pentru laptele de vacă. Dar simți doar că mai există o mâncare. Poate grâu, poate alb și poate drojdia menționată. În acest caz, regretați că ați cheltuit bani pentru un test care nu a oferit rezultate relevante.

Întrucât de multe ori intru în contact cu rapoartele rezultate ale testelor de intoleranță alimentară în timpul consilierii, pe care le știu și știu că o dietă de eliminare are de obicei succes, pot, prin urmare, să vă sfătuiesc ce vă puteți aștepta de la o dietă stabilită. Din păcate, mulți clienți nu știu acest lucru și nu se vor consulta înainte de a cumpăra teste. Ei cumpără diverse teste care nu declară întotdeauna rezultatul relevant.

Dacă ați dori, de ex. am comandat o consultare din cauza raportului final de intoleranță alimentară, cu care nu am experiență personală, vă pot ajuta desigur pe baza raportului trimis, dar nu pot garanta efectul 100% al dietei de eliminare.

Minte acordată negativ

Rareori ne gândim la modul în care gândirea noastră se referă la situații care se repetă adesea în viața noastră. Nu suntem conștienți mânie suprimată, stres acumulat, cu care se confruntă zilnic organele noastre interne. Dacă te hotărăști să ții o dietă de eliminare, doar pentru că ar trebui și ți-e dor de ea convingere interioară, Nu e asta. Acel impuls, acel gust trebuie să schimbe ceva venind din interiorul tău, din inima ta, fără ea, este doar o dietă prescrisă care nu are un sens mai profund în viața ta.

Mulți eșuează tocmai pentru că nu au o convingere interioară și lipsesc astfel motivația de a schimba ceva. Parcă vrem ca un fumător să nu mai fumeze din cauza unui cancer iminent. Dacă cineva nu este conștient de această amenințare, este ca și cum ai arunca mazărea pe un perete. Fără rezultat.

Nerăbdare

Este foarte dificil să părăsim sistemul, care ne oferă o ușurare imediată pentru durerile noastre o pastilă, pe care o învățăm imediat opriți alarma. Având la dispoziție aceste întrerupătoare de alarmă, ne așteptăm ca dieta pe care am pus-o să funcționeze imediat. Dar nu așa funcționează cu o dietă de eliminare.

De obicei, de la început, simptomele noastre chiar se înrăutățesc, ceea ce este legat de procesul de regenerare. Prin oprirea furnizării de substanțe nocive către organism trebuie să scoată din el toate acele toxine acumulate. De aceea, aveți răbdare și dați corpului ceea ce probabil ați uitat să-i acordați: suficient timp pentru a vă regenera.

Sursa: pixel2013, Pixabay

Interpretăm dieta de eliminare subiectiv

Fiecare dintre noi are propriul filtru, prin care interpretăm realitatea, iar acest lucru este adesea cazul raportului rezultat al intoleranțelor alimentare. Același lucru este valabil și pentru intoleranță la drojdia de bere, când suntem ferm convinși că trebuie doar să renunțăm la bere.

Cu toate acestea, această problemă este mult mai profundă și are multe contexte ascunse de care nu suntem conștienți. Prin urmare, să ne gândim că, în cazul drojdiei de bere, este necesar să se evite doar berea și că este bine să se consume de ex. Vinul cu acest tip de intoleranță este una dintre celelalte greșeli.

Nu avem timp să citim compoziția alimentelor

Credem că corpul nostru este nelimitat și de multe ori, fără să știe, îl tratează așa. Nu avem timp să ne dedicăm, la fel cum nu avem timp să citim compoziția alimentelor. Daca ai intoleranță la cartofi sau porumb, Deodată nu vei fi surprins că iaurtul pe care îl ții în mâini conține doar unul dintre ingredientele menționate, pe care ar trebui să îl eviți. Dar tot cumperi iaurtul pentru că nu știi mâncarea și nu știi ce altceva ai putea mânca.

De multe ori nici nu ne dăm seama că chiar și o compoziție atât de mică poate, la început, să afecteze în mod semnificativ dieta noastră de eliminare și astfel să ne îndeplinească sau să nu ne îndeplinească așteptările cu privire la rezultatul dorit.

Prea des mâncăm alimente pe care ar trebui să le evităm în mod conștient

Știm ce ne face rău, dar o vom păstra oricum. Nu ne putem controla și în loc de o mușcătură, mâncăm toată farfuria. A doua zi suntem bolnavi și există remușcări care alternează cu sentimentul că putem încheia totul. Este ca și rezoluțiile de Anul Nou, totul ar fi atât de grozav dacă regularitatea și perseverența ar dura.

Cu toate acestea, este bine să ieși din drum uneori. Suntem oameni, nu mașini. Cu toate acestea, este important să vă întoarceți și să mergeți mai departe. Numai în acest mod se obțin rezultate optime de fapt nu numai în dieta de eliminare, ci și în alte domenii ale vieții.

Vrem rezultate fără efort

Se întâmplă adesea atunci când căutăm sfaturi pe Internet, punem întrebări și sperăm că cineva ne poate ajuta, ideal în mod gratuit. inteleg asta. Simțim că ne-am îndeplinit deja al nostru cumpărând testul.

De multe ori nici nu ne dăm seama că chiar și cei care oferă sfaturi sunt în mod constant undeva educă, se antrenează, învață din propriile greșeli, gătesc din materii prime scumpe, astfel încât să-și poată transfera know-how-ul mai departe între voi. În plus, trebuie să trăiască din ceva, să plătească electricitate, chirie, telefon mobil, internet și alte cheltuieli. Dacă vor să te ajute, trebuie să fie și recompensați financiar pentru asta.

Prin urmare, Internetul este un loc plin de sfaturi universale, care nu beneficiază întotdeauna de toată lumea și de toată lumea. Dacă vrem sfaturi generale, uităm de unicitatea noastră și că fiecare dintre noi este original, după cum reiese din rapoartele rezultate despre intoleranțe alimentare.

Exact acest lucru m-a determinat să încep să ofer consultări individuale online pentru cei care doresc Sfaturi dovedite, meniuri personalizate și explicații detaliate pe baza raportului dvs. final de intoleranță alimentară.

Știu că în unele cazuri este necesar să arăt direcția corectă în mâncare, pentru că atunci când nu știm unde mergem, rătăcim fără rost într-un cerc vicios și facem greșeli inconștiente precum în drojdia de bere menționată mai sus. Rețineți că, achiziționând un test de calitate al intoleranței alimentare, ați cumpărat adidași de maraton, pe care nici antrenorul dvs. nu le poate alerga. Vă poate arăta direcția, vă poate motiva să perseverați, să vă înveselească drumul, dar nimeni nu va alerga maratonul pentru voi. Chiar trebuie să faci asta tu însuți.

Nu știm ce să mâncăm

Cea mai mare provocare este o reflecție mai profundă asupra dietei, psihicului și corpului nostru, mai ales dacă nu cunoaștem ingredientele și nu știm ce și ce să gătim. Foamea duce la frustrare și sentimente că întreaga dietă de eliminare este pentru totdeauna. Dacă sunteți în căutarea unor rețete pentru dieta dvs., veți găsi inspirație pentru dieta dvs. zilnică în eBook-ul meu Food ca medicament pentru peste 50 de rețete de intoleranță alimentară.

Ne este frică să fim diferiți și cine suntem cu adevărat

Luând o pastilă, oprim alarma și vom interzice corpului nostru să se manifeste. Dar nu are ceva de-a face cu propriul nostru copil interior reprimat, care nu mai putea fi diferit în copilărie și să fie el însuși? Copilul care nu a atras atenția. Este posibil ca corpul tău să fie ca acel copil care are o problemă și care trebuie să apară, așa că apelează la ajutor.

El tânjește după schimbare, vrea să fie văzut și auzit. Suprimăm simptomele cu o pastilă, dar nu căutăm cauza. La rândul său, acest lucru ne provoacă complicații suplimentare care duc la slăbirea imunității în sine și este cu atât mai dificil să ieșim din cercul vicios.

Fiecare dintre noi este unic și, prin urmare, nu există sfaturi universale cu privire la modul în care ar trebui să mănânci. Dacă încerci să îi satisfaci pe alții, fie prin felul tău de a mânca, fie prin îndeplinirea așteptărilor celorlalți, este probabil că nu vei satisface niciodată pe nimeni și nu te vei răni. Este întotdeauna posibil să vă concentrați asupra punctelor de lumină și să căutați o soluție.

În concluzie, aș adăuga că întotdeauna depinde de noi dacă ne lăsăm înconjurați de întuneric sau dacă ne concentrăm pe mica lumină de la capătul tunelului și poate fi abordat încet la început prin pași incerti. Chiar dacă ne abatem de la cale, este întotdeauna important să clarificăm de ce vrem să ne întoarcem la ea. Îmi țin degetele încrucișate pentru noi!