anisimova

Cea mai populară metodă de slăbit este dieta. Avantajul acestei metode de a scăpa de kilogramele în plus este o mare varietate de opțiuni dietetice și capacitatea de a pierde în greutate într-un timp scurt.

Cu toate acestea, totul este de fapt atât de roz și scris în articole promoționale despre dietă. Multe femei se confruntă cu o eficiență alimentară slabă, cu consecințe negative sub formă de boli și cu deteriorarea sănătății pielii, a părului și a unghiilor. În plus, doar o fracțiune dintre persoanele care țin sexul echitabil o duc la sfârșit. Mulți - se dezintegrează, incapabili să reziste restricțiilor nutriționale stricte.

Dieta nu trebuie să fie un stres pentru organism, trebuie să fie confortabilă și plăcută, să aducă sănătate îmbunătățită, scădere în greutate și bună dispoziție. Pentru a realiza acest lucru, trebuie doar să urmați dietele care au fost compilate individual de un nutriționist cu experiență.

Dietetician Elena Anisimová

Dieteticiana Elena Sergeevna Anisimova a ajutat femeile să slăbească în ultimii 80 de ani. A lucrat în diferite centre de dietă, unde s-a specializat în lupta împotriva obezității. Educația unui nutriționist și experiența de lucru au determinat-o să înțeleagă dieta după cum urmează:

  • alimentele dietetice ar trebui dezvoltate individual pentru oricine dorește să slăbească;
  • Dieta este adaptată la starea de sănătate, astfel încât nutriționistul trebuie să fie conștient de prezența bolilor cronice și acute, precum și să se familiarizeze cu rezultatele analizelor;
  • nutriționistul ar trebui să ia în considerare zonele problematice ale corpului clientului în care se îndepărtează grăsimea;
  • în procesul de dietă poate fi necesar să vă ajustați dieta;
  • o persoană slabă poate avea nevoie de sprijin psihologic de la un nutriționist;
  • Dieta ar trebui să ia în considerare preferințele de bun gust ale clientului;
  • mâncarea ar trebui să fie însoțită de recomandări pentru punerea sa în aplicare, consiliere, un set de exerciții fizice și masaje.

Toate dietele Elenei Anisim sunt construite pe baza acestor principii, deci sunt mai ușor de urmat, iar impactul lor este pur și simplu uimitor. Este o onoare pentru nutriție să aduci fiecare femeie sau bărbat la greutatea dorită. În acest scop, se aplică metoda de consultare și corectare a dietei.

Anisimova se ocupă de diverse cazuri care implică supraponderalitate. I s-au născut fete tinere, supraponderale; femeile care s-au ingrasat in timpul sarcinii si femeile in varsta. Toată lumea vrea să devină mai atractivă și mai sănătoasă.

Meniul dietetic al Elenei Anisimova

Meniul este realizat individual pentru toată lumea. Cu toate acestea, Anisimova încearcă să facă recomandările sale nutriționale nu o dietă normală, ci să devină un mod de viață pentru oameni. Adaptează tuturor alimentația potrivită, vă recomandă să renunțați la alimentele dăunătoare și să introduceți principiul nutriției separate.

Dietele sunt făcute astfel încât corpul de slăbit să nu-i fie foame și să nu lipsească nutrienții. Eliminați viteza dietei

Anisimova nu va funcționa. Toate dietele ei sunt lungi, așa că corpul le ia cu blândețe și calm. În plus, acestea sunt diete pe termen lung care duc la pierderea reală în greutate și nu la îndepărtarea lichidului stagnant inutil. În timpul unei astfel de nutriții, energia este eliberată din depozitele de grăsimi depozitate în diferite părți ale corpului. Împreună cu pierderea mai multor kilograme, femeile care au pierdut în greutate au cunoscut o îmbunătățire a stării de sănătate. Acest lucru se datorează eliminării toxinelor din organism, îmbunătățirii intestinului și metabolismului crescut.

Atunci când alegeți o dietă pentru a pierde în greutate, trebuie să țineți cont de caracteristicile corpului dumneavoastră. Cu toate acestea, cea mai bună opțiune este să urmați diete care sunt selectate individual de un nutriționist cu experiență.