SYDNEY - Pe măsură ce greutatea femeilor se apropie de cifrele de avertizare, multe dintre ele realizează că sănătatea lor este expusă riscului și că sunt în căutarea unei soluții pe rețeaua socială. Contribuțiile devin astfel instrucțiuni pentru pierderea în greutate și un stil de viață sănătos. Dar cum funcționează cu adevărat? Pot ajuta cu adevărat astfel de proceduri alese? Răspunsurile laicilor și ale publicului profesionist sunt de acord și diferă în anumite privințe.

Contribuțiile Emmy Pope pot fi foarte motivante pentru persoanele supraponderale, deoarece această femeie din Texas a reușit să slăbească 65 de kg respectabil în ultimii patru ani. Suceta de 144 kg a devenit astfel o femeie atrăgătoare. După ce s-a gândit cum să slăbească, a fost inspirată de dieta recomandată pe Instagram. Ea și-a publicat în mod regulat eforturile de patru ani împreună cu fotografii cu felurile de mâncare pe care le-a consumat în mod regulat și pe care nu le poate permite în acest fel.

datorită

Dar cazul Emmei nu este singurul. Kerry Swift a plecat și ea pe o dietă pe Instagram, publicându-și povestea în 2016, când a slăbit cu succes 38 de kilograme. "Am văzut alte persoane folosind Instagram ca ghid alimentar. Atunci am realizat cât de important este să fim responsabili pentru ceea ce mâncăm." a declarat ea. S-a spus că tentația de a reveni pe vechile trotuare ar atrage-o, dar când și-a dat seama câți oameni o urmăreau pe rețeaua de socializare, aceasta a lovit-o mereu și nu a cedat.

„Prin fotografierea alimentelor sănătoase și hrănitoare consumate de cei care încearcă să slăbească, ei îi motivează nu numai pe ei înșiși, ci și pe ceilalți.” nutriționistul Susie Burrell spune. Confirmă că motivația este cheia în lupta împotriva excesului de greutate și căutarea acesteia este foarte individuală și dependentă de personalitate. A fost și un factor important pentru Jennifer Sill, o newyorkeză, care, după ce a slăbit 54 kg, a scris un articol intitulat „Cum m-a ajutat Instagram să slăbesc”. Sillová notează că există milioane de conturi pe această rețea socială și că este ușor să găsiți alți utilizatori care folosesc același mod de a mânca care vi se potrivește. „M-am slăbit singur datorită unei diete ketogenice și a fost uimitor când oamenii m-au motivat, mi-au trimis rețete și m-au încurajat”.

Un caz al celor pentru care publicarea de rețete și mese pe Instagram a devenit o problemă cheie în pierderea în greutate a fost abordat și de un studiu realizat de experți de la Universitatea din Washington. Cercetarea a analizat un grup de femei care au folosit în mod constant o rețea socială pentru a înregistra și a împărtăși ceea ce au mâncat ca metodă pentru a-și atinge obiectivele de slăbire. În timp ce mulți susțin că publicarea unui meniu este un instrument util pentru pierderea în greutate, potrivit Charles Spence de la Universitatea din Oxford, o astfel de procedură este o sabie cu două tăișuri. În recenzia sa, el avertizează că privirea la fotografii atractive din punct de vedere vizual cu mâncarea poate stimula semnalele înfometate și, atunci când acest pășunat digital se face prea des, poate atrage oamenii să mănânce, chiar dacă nu le este foame. „Un jurnal alimentar vizual poate fi o informație foarte utilă pentru profesioniști precum dieteticianul dvs. Un profesionist îl poate analiza și cunoaște valoarea nutrițională a alimentelor publicate. Prin urmare, este important să vă consultați cu experți. nu numai prietenii îți dau degetul mare în sus " A subliniat Burrell.