gainer-compact-neo-nutrition.jpg
proteinova-kasa-neo-nutrition.jpg
palatinose-neo-nutrition.jpg
gainer-gold-neo-nutrition.jpg
Ce sunt fulgii de ovăz instant?
Făină de ovăz instant sunt fulgi de ovăz presate mărunt. Acestea sunt realizate prin măcinarea ușoară a ovăzului alimentar de calitate. Ovăzul este bogat în vitamine, minerale și grăsimi naturale. Este o sursă excelentă de acizi grași nesaturați, fibre și beta-glucani. Cravată Ele ajută la menținerea nivelului adecvat de colesterol din sânge. Ovăzul presat din care este fabricat produsul final este stabilizat termic. Acest lucru garantează durabilitatea și păstrarea valorii nutritive.
Pentru cine sunt potrivite fulgi de ovăz?
Făină de ovăz măcinată este potrivită pentru oricine dorește creșteți aportul zilnic de carbohidrați. De asemenea, pentru toți cei care doresc mananca sanatos si gustos. Și în același timp pentru cei care au nevoie să câștige sau să reducă volumul. Cum este posibil? Sunt necesare un timp adecvat, o dozare și o combinație adecvată cu alte alimente.
- Potrivit pentru dieta fără lactoză
- Potrivit pentru o dietă de reducere
- Potrivit pentru diabetici - indice glicemic scăzut
- Potrivit pentru vegetarieni și vegani
- Potrivit pentru copii, femei gravide, adulți și seniori
Cum să le utilizați corect?
Datorită procesului ușor de prelucrare, produsul are o consistență fină. Este excelent solubil. Il poti avea adăugați la proteinele preferate face shakera. Veți obține o băutură care nu numai că satisface, dar vă oferă o mulțime de proteine și carbohidrați. Poate fi folosit și la gătit îngroșarea supelor, sosurilor și terciului. La coacere, este potrivit ca înlocuirea făinii clasice, de exemplu în clătite, briose și altele asemenea.
Făina de ovăz este mai greu de digerat în stare brută. Aceasta înseamnă că pot provoca balonare, precum și alte probleme digestive.
Cum se previne? Vă recomandăm să folosiți fulgi de ovăz instant. Pur și simplu ei se toarnă laptele cald, se amestecă bine și se lasă să stea câteva minute. Dacă nu consumați produse lactate, folosiți soia, migdale, orez sau alt lapte vegetal. Este ideal să le puneți doar în apă fierbinte, fără calorii în plus. În acest fel, obțineți un terci din fulgi care este ușor de preparat, ușor digerabil, are un gust cremos delicat și este bogat din punct de vedere nutrițional. Condimentați doar cu scorțișoară sau cacao, adăugați nuci și fructe. Mic dejun ideal pentru energie dimineața sau o masă valoroasă înainte de antrenament.
De ce include fulgi de ovăz în dieta ta?
Oamenii obișnuiți să le consume în mod regulat se simt îmbunătățirea digestiei. Trebuie doar să le pregătești corect. Că ne simțim bine depinde și de dieta noastră. Dacă digestia nu este corectă, ne simțim inconfortabili, suntem obosiți și trebuie să ne limităm activitățile. De aceea este foarte important mâncați bine și sănătos, astfel încât să fim în formă și plini de energie. Și fulgii de ovăz instant te vor ajuta și cu asta. Pregătindu-le corespunzător, vă veți ajuta la digestie și veți preveni posibilele probleme cu inflația.
Un alt avantaj important este realizarea greutății dorite. Vă pot ajuta atât cu creșterea în greutate, cât și cu pierderea în greutate. Singurul lucru important este să consumați corect cantitatea și cantitatea acestora. Ele pot îmbogăți masa de mic dejun, astfel încât să fiți plini toată dimineața. Dimpotrivă, dacă trebuie să vă măriți aportul de alimente pentru a câștiga volum, adăugați doar fulgi de ovăz instant la mese. Nu va trebui să mănânci porții mari de mâncare. Sunt mai mici, dar bogate din punct de vedere nutrițional.
Făina de ovăz instantanee este completă fără conservanți, coloranți și stabilizatori. Consumându-le, poți fi sigur că îi dai corpului tău hrană de calitate din producția de acasă. Îți avantajezi sănătatea.
Făina de ovăz cumpărată în mod obișnuit în magazin este mai greu de digerat și mai dificil de preparat. Apreciază-ți timpul și folosește-l eficient. Încercați pregătirea rapidă a meselor delicioase cu fulgi de ovăz instant. Nu mai trebuie să pierdeți micul dejun din cauza temerilor că nu veți putea ajunge la serviciu sau la școală. Pregătiți un terci rapid, care nu vă va lua mai mult de câteva minute pentru a pregăti. Completați-l cu ceea ce vă place cel mai mult. De exemplu, cacao, scorțișoară, banană sau alte fructe.