sasha_pob
• Fapte și sfaturi din viață în viață • Am informații din cărți, experiențe, internet sau familie sau prieteni • M. Mai mult
Fapte și sfaturi
• Fapte și sfaturi din viață în viață • Am informații din cărți, experiențe, internet sau familie sau prieteni • Pot apărea erori gramaticale
Pierderea în Greutate - Sfaturi
Guma de mestecat - Vă împiedică să mâncați + arde calorii
Răsfățați-vă cu un masaj
Bea ceai - Băuturile calde susțin digestia + suprimă foamea
Măr pe zi - Are puține calorii + stinge foamea
Mănâncă alimente picante - vei transpira (nu mănâncă greu, doar dacă poți)
Mănâncă încet - mănâncă mai puțin
Mănâncă ciocolată cu cel puțin 60% cacao - ai nevoie doar de o bucată pentru a alunga gustul dulce
Mănâncă linte - Are puține calorii + se satură rapid și mult timp
Mănâncă puțin unt - untul este doar grăsime
Gri vertical - Puteți arde cu până la 10% mai multă energie
Mai mult magneziu = legume verzi, banane, semințe, cereale integrale, nuci - Sprijină arderea grăsimilor
Oameni pe care vreau doar să vă spun că sunteți cu toții frumoși. Nu este nevoie să slăbești, cel mai important lucru este cum te simți, nu ce cred alții despre tine. Opinia ta trebuie să fie primordială pentru tine! ȘI ÎN NICI CIRCUMSTANȚE NU ÎNCERCAȚI ORICE ANOREXIE!