Frumoasele vrăjitoare sunt cu siguranță și aceste femei, care cu siguranță nu își caută vârsta. Le puteți găsi, de asemenea, pe Instagram și fiți inspirați de frumusețea lor atemporală:

femeile

# Risa Hirako, 46 ​​de ani

Risa este un cântăreț și model japonez. Contul ei de Instagram este plin de fotografii în care arată uimitor de tânără și pe care se presupune că nu le editează. Secretul său este utilizarea machiajului din ingrediente naturale și o dietă sănătoasă. Gustul dulce este alungat de banane, miere și ciocolată. O dietă sănătoasă este, de asemenea, unul dintre motivele pentru care japonezii trăiesc până la bătrânețe - mănâncă mai puțină carne, grăsimi și zahăr decât în ​​alte țări dezvoltate.

# Ernestine Shepherd, 81 de ani

Această americană a câștigat titlul de cel mai vechi culturist din lume. Călătoria ei a început în același mod ca și pentru multe alte femei: nu-i plăcea reflexia din oglindă. Când a început, a fost hotărâtă să nu se oprească și a obținut rezultate excelente. Trebuie remarcat faptul că a început după ce a împlinit vârsta de 50 de ani. Ernestine nu ia suplimente nutritive, aleargă aproximativ 130 de kilometri pe săptămână și merge regulat la sală. Consumă 1.700 de calorii pe zi, în principal legume, ouă fierte și pui.

# Liu Yelin, 50 de ani

Liu este din China și lucrează ca bibliotecar. De multe ori este confundată cu iubita fiului ei, deoarece are o siluetă frumoasă și nu are riduri. Secretul său este întărirea regulată și înotul în lacuri, chiar și în timpul iernii. Visul ei este să rămână tânără până la 80 de ani. Apropo, Liu nu folosește machiaj. Femeie fericită.

# Masako Mizutani, 49 de ani

Masako este un fost model și acum mamă a doi copii. Ea bloguește cu succes și este cunoscută în Japonia drept „Doamna Eternă Tânără”. Masako petrece până la 5 ore pe zi îngrijind pielea, bea multă apă, doarme mult, nu fumează și folosește produse cosmetice care conțin vitamina E.

# Christie Brinkley, 63 de ani

Christie este un model, activist, actriță și fotograf american. Lucrează ca model încă din anii 1970 și încă prosperă. El consideră că secretul succesului ei este să bei apă caldă cu lămâie, miere și piper cayenne în fiecare dimineață. Nu mănâncă carne, dar în timpul zilei se răsfață cu diverse delicii și seara un pahar de vin roșu. Face o sută de flotări în fiecare zi, îi place să alerge, să practice yoga și să facă sporturi extreme.

# Wendy Ida, 64 de ani

Wendy nu arăta întotdeauna atât de grozav - a început să se antreneze la patruzeci de ani. După cum spune ea, obișnuia să aibă o slujbă proastă, un bărbat care îi submina încrederea în sine și kilogramele în plus. Acum este una dintre cele mai faimoase persoane de fitness din America și demonstrează că nu este niciodată prea târziu să se schimbe. Multe proteine, fructe și legume ale lui Wendy. El practică în mod regulat cardio și exerciții cu propria greutate.

# Zaklina, 47 de ani

Această frumoasă sârbă este considerată cea mai sexy bunică de pe Instagram. Da, ai citit bine, ea are deja doi nepoți. Zaklina, al cărei corp i-ar invidia pe mulți dintre ei în vârstă de douăzeci de ani, este un iubitor pasionat de modă și călătorii, pe care îl puteți vedea și în profilul ei.

# Lure Hsu, 42 de ani

Lure a înconjurat recent presa din întreaga lume. Nu numai că nu se uită la patruzeci, ci și la douăzeci. Această designeră bea multă apă, nu mănâncă carne și consumă în principal legume și fructe, se ocupă și de un aport suficient de vitamina C și colagen. El spune că, dacă corpul tău are suficientă apă, nu trebuie să-ți faci griji cu privire la riduri.

# Sharon Hsu, 36 de ani

Sora lui Lure, Sharon, a moștenit și gene de calitate. La fel ca sora ei, arată ca o adolescentă, în ciuda faptului că o „trage” încet de patruzeci de ani. La fel ca și Lure, Sharon mănâncă în principal fructe și legume care o mențin proaspete.

# Cu toate acestea, aceste două surori au o a treia soră. Fotografia este la mijloc și are 40 de ani:

# Dar uitându-se la mama lor, nu este nevoie să fii surprins de aspectul lor. Fotografia este la mijloc și are 63 de ani: