HARTFORD - Nicole Caperilla, din Connecticut, în vârstă de treizeci și unu de ani, cântărea 120 de kilograme în urmă cu doi ani. Din fericire, a realizat riscurile pentru sănătate asociate obezității și a început să o combată. A suferit chiar o intervenție chirurgicală din cauza pierderii în greutate. Cu toate acestea, schimbarea pozitivă a personajului ei a provocat prietenilor ei un val de reticență.

Nicole este în prezent o tânără atrăgătoare și un antrenor personal care îi sfătuiește pe cei supraponderali cu privire la modul de slăbire eficient. Știe exact despre ce vorbește. Corpul ei subțire este rezultatul a doi ani de muncă grea pe care a suferit-o pentru a cântări 63 de kilograme. "Mi-au plăcut pizza, burgerii și toate acele delicii cu carbohidrați. Am fost întotdeauna obeză și pofta de mâncare a copleșit orice încercare de a slăbi." menționează el.

mama

Totul a culminat în timpul sarcinii și după naștere, când acum doi ani mâna pe o scară personală s-a oprit la o greutate incredibilă de 120 kg. "Mi-am spus:" Destul! " Am simțit că e suficient. Vederea oglinzii m-a speriat. Am decis să încep o intervenție chirurgicală pentru a-mi micșora stomacul. La două săptămâni după operație, am început să fac mișcare și mi-am adaptat radical dieta. "

Caperialla a schimbat semifabricatele cu alimente bogate în proteine, adică păsări de curte și pește. De asemenea, a inclus în meniu fulgi de ovăz, cartofi dulci și legume. Ea practica cinci sau șase zile pe săptămână, concentrându-se și pe întărirea cardio. Prin muncă grea, tăgăduire de sine și voință puternică, ea a scăpat de cele 57 de kilograme în exces până în iunie 2018. "Prin supraalimentare, am început să mă satur de schimbările de noapte, precum și de epuizarea cauzată de îngrijirea bebelușului. Cred că în cazul persoanelor obeze este întotdeauna un cerc vicios. Majoritatea își dau seama de pericolul de a fi supraponderal. numai după apariția complicațiilor de sănătate. Pentru mine a fost apneea în somn și hipertensiunea arterială. " el spune.

Nicole își datorează, de asemenea, schimbarea ei pozitivă soțului și familiei sale apropiate și înțelegătoare. Potrivit acesteia, sprijinul pentru mediu este foarte important pentru pierderea în greutate. De aceea are o inimă grea pentru mulți dintre prietenii ei care au condamnat noul ei stil de viață și chiar susțin că acum arată nesănătoasă și neatractivă. "Mi-e clar că sunt gelosi. Nu aveam idee că o astfel de schimbare de viață nu îmi va lua doar kilogramele inutile, ci și câteva persoane apropiate. Dar probabil că se întâmplă și celorlalți care au realizat ceva ca mine. Pot Nu am un sentiment de mândrie, pentru că sunt, a făcut multă muncă și sunt mândru de mine " adaugă.