Un portal despre exerciții fizice și un stil de viață sănătos

  • Introducere
    • Evenimente
    • Instructori
    • Dispozitive
    • schimb valutar
    • Competiții
    • Sănătatea copiilor
  • Aerobic
    • Evenimente
    • Instructori
    • Dispozitive
    • schimb valutar
    • Sănătatea copiilor
  • Iată
    • Evenimente
    • Instructori
    • schimb valutar
    • Plan de antrenament
    • Sănătatea copiilor
  • Fitness
    • Evenimente
    • Instructori
    • Dispozitive
    • schimb valutar
    • Sănătatea copiilor
  • Corp și minte
    • Evenimente
    • Instructori
    • Dispozitive
    • schimb valutar
    • Sănătatea copiilor
  • Sănătate
    • Evenimente
    • schimb valutar
    • Sănătatea copiilor
  • Rețete
    • Supe
    • Aperitive
    • Feluri principale
    • Salate
    • Pustii
    • Băuturi
    • Ceilalti
    • Sănătatea copiilor
  • Magazin electronic

Gazpacho sau smoothie răcoritor de roșii crude

Puteți recunoaște smoothie-ul de roșii din Spania ca o supă rece de Gaspacho. De curând l-am pregătit și în Teleran.

răcoritor

Am gustat supa Gaspacho pentru prima dată în Spania. Îmi amintesc că la început am privit-o destul de sceptic. Mi-a amintit de suc de roșii și nu mi-a plăcut niciodată cu adevărat în Slovacia. Aici am fost convinsă altfel. Această supă a fost delicioasă și incredibil de răcoritoare. Îl puteți pregăti cu ușurință ca un smoothie.

Pregătirea este foarte simplă. O veți aprecia mai ales vara. El mă servește drept conducător perfect și uneori chiar și cină.

Ingrediente pentru 1 portie (3dcl):

  • 2 roșii mari
  • 1/2 castravete
  • 1/2 cățel de usturoi
  • 1 PL ulei de măsline
  • 1/2m dintr-un măr mic decojit
  • un praf de sare și piper

Abordare:

Scapă de roșii. De exemplu, aruncându-le în apă clocotită timp de aproximativ 1 minut.

Aruncați toate ingredientele într-un blender și amestecați până la omogenizare.