trebui

Nu ar trebui să vă rezolvați problemele nerezolvate până la sfârșitul anului.

Simți că ar trebui să mai ai multe de făcut la sfârșitul anului, pentru că abia atunci va fi diferit Anul Nou? Nu este chiar așa.

La începutul anului nou și vechi, oamenii recapitulează de obicei ceea ce au trăit, ce au reușit și ce nu. Îți amintești amintirile tale? Frumos și urât? Și gândurile îți răsucesc în cap, ce vrei să realizezi înainte de Revelion? Poate că sunteți deja în vacanță și sentimentul interior vă obligă să faceți ceva. Unele lucruri cu siguranță nu trebuie amânate, dar altele ar trebui amânate pentru anul viitor.

Liste

Plănuiești în detaliu ce vei face, unde alegi sau că viața ta va lua o altă direcție? Angajamentele fac, de asemenea, parte din noul an, dar nu este nevoie să le exagerăm. Listele create în prealabil au obiective nerealiste și de obicei nu le veți îndeplini. Prin urmare, amânați planurile, va fi și mai bine dacă le omiteți cu totul. De ce avansați posibile dezamăgiri care vă pot aștepta anul viitor?

Fără chin

Oricât de meschin s-ar părea, nu vă cântăriți înainte de sfârșitul anului. Nu este cel mai bun moment. Dietele, exercițiile, restricțiile pentru a pierde kilogramele în plus nu merită să renunți în timpul sărbătorilor. La urma urmei, veți găsi vizite, o sărbătoare de Revelion. Mese pline cu alimente, băuturi, delicatese, pur și simplu, bucurați-vă de trecerea la noul an în pace și fără renunțare chinuitoare.
După sărbători, ai mult timp înainte să-ți regândești obiceiurile alimentare sau să începi o dietă care să te facă să te simți bine în corpul tău.

Nu înceta să bei

Sărbătorile de Crăciun ar putea fi declanșatorul deciziei că cu siguranță vei înceta să bei. Dar gândește-te din nou. Îl vei îndeplini și în ajunul Anului Nou? Luați decizii precum renunțarea sau renunțarea la fumat atunci când știți că nu va exista atracție în jur și aveți șansa de a vă păstra angajamentul. Altfel, cuvintele tale vor fi doar promisiuni și neîmplinirea lor te va face să te simți eșuat.

Dezbateri importante NU!

Uneori, pur și simplu nu funcționează pentru tine și cuvintele de pe limbă iti mâncăresc, sângele bate rapid, dar deschiderea unei dezbateri importante înainte de sfârșitul anului este ca un joc cu o mitralieră încărcată. Știi foarte bine că exprimarea remușcării tale poate deveni o adevărată ceartă infernală. Trebuie să intri în noul an supărat, trist sau chiar singur?

Deci, dacă aveți în minte ceva care nu va aștepta noul an, luați în considerare în avans modul în care se poate dezvolta conversația și cum va afecta Revelionul și alte zile. Pur și simplu, nu rezolva lucruri importante acum, nu vrei răspunsuri la întrebări care nu te vor lăsa să dormi. Inutil să spun: atât pentru Anul Nou, cât și pentru tot anul. Deci, de ce să-l încurcăm din timp?

Singur-singurel?

Știți sentimentul interior care duce la propoziția: Doar pentru ca nimic să nu lipsească și totul să fie perfect? Uită de ea. Nu ești singurul care se va pregăti cel mai bine pentru sărbătoarea de Revelion. Nu poți face totul. Te va epuiza și te va supăra. De aceea, lăsați cât mai mult posibil altor membri ai familiei.

Nu trebuie să ai casa perfect curată, pentru că inviți persoane pe care le iubești și cu care vrei să te distrezi, nu vor veni la tine să verifice ordinea în cămară. Amintiți-vă că puteți comanda produse alimentare astăzi prin telefon cu un serviciu de preluare. În sfârșit, se poate comanda și catering. Mai bine îți folosești timpul liber pentru tine. De exemplu, vizitați un coafor, fiți frumoși la petrecere.

Uitați de rezoluții, în direct!

Statisticile arată că aproape jumătate dintre oameni vor să slăbească în noul an, o treime economisesc, una din patru persoane vrea un salariu mai mare, un procent semnificativ doresc să renunțe la fumat și să bea băuturi alcoolice. Cu toate acestea, putem păstra adesea rezoluțiile de Anul Nou timp de maximum o lună și, uneori, durăm doar până la Trei Regi. De ce este așa?

Psihologii sunt clari în această privință. Rezoluțiile de Anul Nou au un caracter simbolic. Este similar cu promisiunile - de la vârsta de treizeci de ani, în primăvară, luna viitoare, de luni și așa mai departe, vei începe asta sau aia. Asociți date specifice cu promisiunea unui nou început mai bun. Credeți că vă vor ajuta să reușiți. Stabiliți un punct de reper pentru a vă ajuta să faceți diferența în viața voastră. Problema este că o singură decizie nu este suficientă. Și, deși știm subconștient foarte bine că nu este cazul, ne așteptăm ca totul să se întâmple cumva.

Potrivit psihologilor, rezoluțiile de Anul Nou sunt făcute în mare parte de oameni care caută sprijin în afara motivației lor interioare. Ca și cum ai fi îndoit deja din timp că nu le-ai putea îndeplini și ai nevoie de sprijinul extern al mediului. Precizați că doriți un anumit „control” asupra respectării sau nu a promisiunii.

Cu toate acestea, o recapitulare a anului minut și lecțiile învățate din propriile greșeli sunt utile. De asemenea, este logic să stabiliți obiective clare care trebuie îmbunătățite. Dar trebuie să începi imediat ce găsești motivația interioară. Apoi, puteți începe să faceți modificări imediat - de la prânz, de mâine, pur și simplu, nu vă veți gândi când ar trebui să apară schimbarea, deoarece aveți nevoie de ea acum.

Stabilind o dată magică, vă amânați doar angajamentul. Psihologii sunt de acord că angajamentul de Anul Nou nu este, pe scurt, nevoia de a da. Trebuie să aveți obiective pe care veți începe să le îndepliniți în acest moment.