gripa

Ce este?

Gripa este o boală virală extrem de contagioasă, cu debut brusc, febră mare și afectarea căilor respiratorii. Durerile articulare și musculare sau durerile de cap sunt prezente în mod regulat. Boala se transmite prin infecție cu picături, iar perioada de incubație este de 1-3 zile. Această boală diferă de alte infecții ale tractului respirator prin faptul că simptomele generale predomină la început și simptomele sistemului respirator se asociază ulterior. Gripa este deosebit de riscantă din cauza complicațiilor sale, cum ar fi pneumonia, inima sau leziunile sistemului nervos.

De ce va apărea?

Boala este cauzată de ortomixovirus, care se caracterizează printr-o mare variabilitate a proprietăților antigenice. Acest lucru cauzează epidemii repetate la intervale de 1 până la 3 ani (modificări minore ale proprietăților antigenice = deriva) sau pandemii la intervale de aproximativ 10 ani (modificări majore ale structurii antigenice = schimbare). Se transmite prin salivă, respirație, strănut, tuse, contact cu mâinile murdare, lapte matern.

Ajustarea nutrițională

  • dacă puteți, în prima zi - două nu mănâncă niciun fel de mâncare sau mănâncă doar fructe, legume și beau sucuri de legume proaspete și multe lichide - are un efect imunostimulator semnificativ
  • dacă nu puteți menține acest repede terapeutic, urmați recomandările nutriționale pentru întărirea imunității conform anexei de la sfârșitul cărții
  • regimul de băut este foarte important - una dintre cele mai bune băuturi în timpul durerii în gât este ceaiul lapacho și ceaiul de la baza florilor (le puteți face și gargară, dar nu înghițiți lichidul după gargară)
  • orez natural, fulgi de ovăz, ciuperci de stridii, banane, linte, porumb - acestea sunt alimente care conțin naturale beta-glucani cu efect imunostimulator în cantități mari
  • mâncați cât mai multe fructe de sezon (iarna, desigur, citrice), care conține o mulțime de flavonoide și vitamina C
  • mâncați alimente bogate în carotenoizi - susține vindecarea și imunitatea membranelor mucoase
  • Adăugați un vârf de mâncare sau ceai de 1-2 ori pe zi chili (ardei iute măcinat) - susține curățarea căilor respiratorii
  • în timpul infecției cu virusul gripal nu lua fără suplimente și medicamente care conțin fier - favorizează formarea de radicali liberi și poate agrava semnificativ evoluția bolii
  • nu consuma nici unul alcool - este o soluție hipertonică care dăunează mucoasei și afectează vindecarea acesteia.

Suport special pentru tratament

  • zinc: în primele trei zile de infecție, sugeți pastile care conțin 5 - 15 mg de zinc într-o pastilă la fiecare 3-4 ore
    • sau luați zinc în tablete: 50-100 mg zilnic în primele 7 zile, apoi 30 mg/zi
    • Nu luați zinc cu citrice sau sucuri de citrice - îi slăbesc efectul
    • în străinătate, există deja un zinc testat cu succes sub formă de gel spray în nas - sprijină foarte eficient tratamentul infecțiilor tractului respirator superior
    • la aceste doze crescute, este deosebit de important să preferați picolinat de zinc sau glucanat, deoarece sulfatul feros irită stomacul
  • Soc: conform articolului Baza čierna - folosiți în special extractul (l-ați pregătit deja pentru stoc?)
  • ghimbir: folosiți-l conform informațiilor din articolul Ghimbir - este într-adevăr unul dintre cele mai bune lucruri pe care le puteți face pentru dvs. în timpul gripei (chiar preventiv, atunci când cineva din familie aduce acasă fără a raporta gripa)
  • usturoi:
    • Se beau 2 cuișoare tocate mărunt cu un pahar cu apă - se repetă doza de 2-3 ori pe zi
    • în niciun caz nu utilizați usturoi crud pe stomacul gol
    • alternativă: capsule de usturoi sau capsule - detalii în articolul Usturoi
    • Nu luați usturoi cu probiotice - le va agrava dramatic șansele de supraviețuire
  • seleniu: 100 - 200 micrograme zilnic în primele 5 - 7 zile, apoi încă o săptămână 100 micrograme/zi
  • probiotice: 4 - 10 miliarde de bacterii într-o singură doză de 3 ori pe zi cu alimente (detalii în articolul Probiotice)
  • echinaceea: conform informațiilor din articolul Echinacea
  • a suge aproape întreg pastile cu respirația mamei fără zahăr (de Dr. Müller): la fiecare 3-4 ore
  • vitamina C: 200 - 500 mg cu fiecare masă - numai dacă nu puteți lua surse naturale de vitamină

Ce altceva poți să faci și să iei în considerare?

  • fii etic - nu răspândi mai mult boala!
  • spălați-vă pe mâini cât mai des posibil - îi protejezi pe ceilalți, dar și pe tine însuți (imaginează-ți cum îți freci ochii, pe care tocmai ai ținut-o pe o batistă sau pur și simplu ai strănut, freci ochii care te rănesc și te sfâșie - virușii intră în ochi și te infectezi constant și în jurul tău, sistemul imunitar nu este suficient pentru a vă întreba de unde vine încă)
  • cel puțin în primele zile ale infecției, folosiți-vă propriul prosop separat, paharul și tacâmurile, dormiți singuri (dacă este posibil), fără muncă, fără vizite - în special părinții și bunicii, lăsați-vă în pace câteva zile fără dvs. și virusul dumneavoastră - asta este cel puțin ceea ce poți face pentru cei pe care îi iubești
  • după fiecare utilizare, dezinfectați periuța de dinți într-o soluție de peroxid de hidrogen sau în apă de gură, păstrați-o separată de celelalte și înlocuiți-o cu una nouă după vindecare.
  • dacă fumați, opriți - printre nefumători gripa este cu 20% mai puțin frecventă decât la fumătorii care fumează 20 sau mai multe țigări pe zi
  • chiar și fumatul pasiv te dăunează
  • nu scădea temperatura dacă nu depășește 40 ° C - temperatura crescută este o modalitate de a lupta împotriva corpului cu viruși (vei supraviețui la temperaturi mai ridicate decât virusul gripal, încredere
  • crește umiditate în camera în care sunteți tratat - mai ales în lunile de iarnă, aerul din apartamente este prea uscat
  • răsfățați-vă într-o cameră bine aerisită, dar nu într-un tiraj
  • inhala: adăugați câteva picături de ulei de arbore de ceai, tinctură de salvie sau ulei de bergamotă în apa clocotită într-o oală sau inhalator
  • în timpul tratamentului odihnește-te - Gripa nu este un alt „nivel” al jocului în care trebuie îndeplinite și mai multe responsabilități
  • somnul susține activitatea celulelor albe din sânge
  • cimbru, tei, ghimbir și mentă ceai suprimă inflamația, au efecte dezinfectante, scad febra și promovează imunitatea
  • pregătiți cel puțin o jumătate de litru de bulion puternic de legume (poate fi și dintr-o bază de supă uscată fără glutamat de sodiu), adăugați la el chili, sau sos tabasco sau wasabi și bea în timpul zilei - capsaicina fierbinte favorizează circulația sângelui și curățarea căilor respiratorii, are un efect antiinflamator și favorizează umflarea membranei mucoase
  • vă puteți atașa la articulațiile dureroase împachetări calde
  • folosiți un termopachet de încălzire (îl găsiți în articolul Poliartrită reumatoidă și în farmacii)
  • sau înmuiați bine un prosop mai gros, stoarceți-l, puneți-l la cuptorul cu microunde timp de 2-3 minute și apoi așezați-l pe gât sau articulațiile care vă rănesc și culcați-vă 10-20 minute - îl puteți repeta de mai multe ori în timpul zi
  • încercați, de asemenea, foarte util înveliș de picior de noapte
  • faceți o baie fierbinte de picioare înainte de culcare
  • apoi înmuiați șosetele subțiri de bumbac în apă rece și scoateți-le
  • înainte de culcare, întindeți-le și puneți deasupra șosete groase de lână uscată
  • dimineața șosetele umede sunt calde, cele uscate puțin umede și te simți mult mai bine, deoarece mucoasele tale sunt cu siguranță cel puțin puțin
  • Masajele la spate pot fi stimulante și susțin sistemul imunitar
  • râde, joacă-te, întâlnește-ți prieteni (dacă nu sunt bolnavi!) - râsul și o evaluare pozitivă a vieții tale întăresc semnificativ sistemul imunitar: când s-au infectat cu virusul gripei umane, tot mai mulți bolnavi au fost enervați și singuratici negativisti
  • acum vă voi mulțumi în cele din urmă cu ceva: sexul sigur, monogam, heterosexual cel puțin o dată pe săptămână este o excelentă prevenire a gripei - la fel ca râsul, crește nivelul imunoglobulinelor A, care sunt gardianul sănătății mucoasei
  • Dacă febra și durerile articulare sau alte simptome nu încep să dispară în câteva zile, solicitați ajutor medical

Bine de stiut

„Gripa intestinală” poate fi cauzată nu numai de viruși, ci și de bacterii, alcool, alimente alterate, hipersensibilitate alimentară sau substanțe chimice. Este o inflamație a mucoasei stomacului (se poate manifesta prin vărsături), care este adesea complicată de implicarea membranelor mucoase ale intestinului subțire (diareea este asociată și nu se știe ce să facă mai devreme) - gastroenterită clasică.

Utilizarea antibioticelor nu are sens, cu condiția să nu existe o infecție bacteriană asociată cu purulență. Ar trebui să apreciați dacă medicul dumneavoastră nu vă prescrie. Utilizarea fără sens a antibioticelor este periculoasă. Aceasta duce la formarea de bacterii rezistente la medicamentele noastre. În fiecare an, zeci de oameni mor în Slovacia din cauza infecțiilor pentru care nu mai iau niciun antibiotic.

Persoanele cu vârsta peste 65 de ani ar trebui monitorizate de un medic în timpul gripei. Această boală poate fi deosebit de periculoasă pentru ei în ceea ce privește consecințele unui tratament insuficient.

Tamiflu are efecte secundare foarte grave. Citiți informațiile din prospect.

Copiii care au gripa frecvent ar trebui să fie testați nu numai imunologic, ci și endocrinologic.

Avertizare: Acest material este destinat să susțină tratamentul prescris de medicul dumneavoastră. Nu modificați sau întrerupeți tratamentul prescris de medicul dumneavoastră fără știrea acestuia. Conținutul acestui site nu este destinat să înlocuiască o consultație cu un medic dacă starea dumneavoastră medicală o impune. Autorii acestui text sau proprietarii drepturilor de autor ale acestui site nu sunt responsabili pentru orice utilizare incorectă a acestor recomandări.