Coş

Nu există produse în coș.

gustări

Nici nu am avut timp să întoarcem frunza și deja este galben, maroniu, roșu, dar doar toamnă. Încet, dar sigur, timpul pe care îl petrecem afară scade, iar ultimele lovituri sunt deja atât de reci afară, încât nici măcar nu ai conduce câinele acolo. Odată cu serile lungi și reci care vin, vine timpul petrecut în confortul unei canapele sau al unui pat moale.

Pentru mulți, acest lucru înseamnă, de obicei, un timp plăcut petrecut într-un film, serial preferat sau jucându-se cu familia sau prietenii. Și, desigur, trebuie să existe ceva gustos sub dinte. În mod ideal, pot să mă răstoarnă cel puțin o jumătate de oră, nu? Dar cum să ne răsfățăm fără ca ochii noștri să strălucească din nou ca un broască în noul an când ne ridicăm?

Iată sfaturi XY pentru gustări care au un volum mare, dar care vor devora destul de puțin din „bugetul dvs. zilnic de calorii”.

DELICATE SALATE

Floricele de porumb - a erupt cu aer cald (poate fi și în buzunar), dar în mod ideal nu este untos sau aromat, acestea conțin adesea suficiente calorii adăugate.

Jetoane de chila BIO - sau alte chipsuri de legume, care nu sunt prăjite, dar coapte sincer în cuptor, în loc de cantitatea de grăsime, vă vor oferi o crocantă delicioasă pentru întreaga seară.

Năut la cuptor - indiferent dacă vă delectați cu el pur sau aromat, este ideal, deoarece este literalmente „luxos” crocant și, în plus, este bogat în proteine, care tind să se sature plăcut (mănâncă mai puțin).

GUSTARE CRUDĂ

Batoane de morcov - Morcovi proaspeți crocanți tăiați în formă de bețișoare sau, dacă doriți cartofi prăjiți, este o alegere excelentă cu conținut scăzut de calorii pentru seară. Hummus (din naut) merge bine cu el.

Salată de roșii cherry și castraveți - fast-food crocant gustos, pe care îl prepari amestecând felii de roșii cherry crocante, salată. Stropiți amestecul cu oțet balsamic.

Edamame prăjit uscat - soia verde tânără, bogată în proteine ​​și excelentă pentru delicatese seara. Cumpărați într-un magazin ecologic mai bun.

IDEI DULCE

Felii de mere cu scorțișoară - soluție simplă și rapidă. Presară mărul crocant ¼ CL scorțișoară și te ocupi de gustare. În plus, scorțișoara sprijină digestia și arderea grăsimilor.

Iaurt grecesc adevărat - cu puțină afine sau zmeură proaspete va evoca o piure fără remușcări. Evitați-le pe cele care conțin amidon, deoarece acestea câștigă mai mult de% din grăsimea din iaurt.

Bucăți de mango congelate - alegere ideala pentru piloti mari. Va dura ceva timp pentru a le mușca și, în schimb, veți avea un gust excelent. Seara, dar cu fructe moderate (datorită conținutului de zahăr).

COMBINAȚII DULCE-SĂRATE

Felii de mere cu puțin unt de arahide - un clasic care nu se va plictisi niciodată. Avertizare! Untul de arahide chiar un pic.

Pâine de orez cu gem - pâine de orez crocantă pur și simplu untă cu gem. Dacă aveți prune de casă, cu atât mai bine. Susține excelent digestia.

Piese crude - pur și simplu despachetați bara brută PINK ONION, tăiați-o în bucăți mai mici și bucurați-vă de compoziția sa excepțională bucată cu bucată.

Bastoane crude

Vă dorim cea mai plăcută experiență în confortul păturii și al televizorului. Dacă totuși decideți să vă încălziți casa gătind sau coacând, avem și un șorț atât de frumos pentru dvs.

poate fi comandat prin e-mail la [email protected] preț 15EUR