conectați

Știi adevăratul tău sine care este în tine? Poate că ați citit sau ați simțit despre această dualitate interioară - despre momente în care simțiți că sunteți doi în interiorul vostru.

Poate vă amintiți sentimentul când o parte din voi vrea să facă ceva ce cealaltă nu vrea. Acestea sunt calitățile pe care le numesc mintea ta conștientă și subconștientă.

Ce este mintea subconștientă și pentru ce este folosită

Mintea subconștientă se află chiar sub suprafața minții tale conștiente. Este curentul nostru inferior și este sediul unor lucruri precum emoțiile noastre, amintirile, impulsurile instinctive și instrucțiunile inițiale pentru supraviețuire.

Îmi compar subconștientul cu sinele nostru de opt ani. Partea din noi care este neînfricată și fidelă naturii noastre: mai înțeleaptă decât aparține epocii sale.

Psihicul este partea din noi care are o înțelepciune infinită, dar nu înțelege cum funcționează lumea - sau nu îi pasă. El preferă să trăiască în visare, în speranță, în posibilități viitoare, menținând în același timp o legătură cu ceea ce este acum.

Deci, ce înseamnă acest lucru în ceea ce privește utilizarea practică de zi cu zi? Ei bine, să ne gândim la ea ca la un ghid pe care poate nici nu știi că îl ai.

Gândește-te la ce se întâmplă când începi ceva în casă - deși nu-l găsești imediat, mintea ta subconștientă a înregistrat unde ai lăsat-o.

De asemenea, vă poate aduce la lucrurile dorite. Dacă, de exemplu, nu găsești un loc unde să parchezi într-un centru comercial aglomerat, încearcă să cedezi unei cunoștințe mai largi a subconștientului și poți vedea cum te relaxezi.

De asemenea, vă poate ajuta să arătați ce relații ar fi mai bune pentru dvs. Când vezi pe cineva pentru prima dată, bazează-te pe energia ta mentală pentru a-ți trimite semnale pozitive sau negative.

Adesea vin sub forma unui sentiment interior, o cunoaștere interioară pe care nu o înțelegi prea bine. Când vă aflați în perioade de tranziție sau provocare, gândiți-vă la ceea ce vă spune subconștientul. Este adesea vocea pe care ai auzit-o.

Vă puteți imagina, de asemenea, subconștientul ca pe un hard disk biologic, o bază de date înregistrată pentru toate lucrurile „eu”. S-ar putea să știm conștient că ar trebui să renunțăm la un obicei nesănătos, că ar trebui să gestionăm stresul sau să mergem mai des la sală, dar până acum doar limitările minții noastre conștiente ne pot ghida.

Atunci este util să te angajezi în proceduri care te vor ajuta să te conectezi cu mintea ta subconștientă, astfel încât adevăratul tău sine să te poată ghida.

Cum să vă conectați cu subconștientul dvs.

Primul lucru de care veți avea nevoie este consimțământul pentru a admite că șoaptele, acel fulger de gând, acea lovitură blândă pe umăr, încearcă întotdeauna să vă atragă atenția.

Veți cunoaște sentimentul atunci când ați luat o decizie pe care nu ați urmat-o înăuntru și ați spune: „Știam asta”.?

Intuiția ta, GPS-ul tău intern, au încercat să te sfătuiască. Când începeți să observați acest indiciu de consiliere într-o situație critică, este posibil să fiți mai capabil să ajungeți la semnalele inițiale.

În practica mea hipnoterapeutică, îi conduc pe clienți către „eu” lor mai profund și mai sincer prin ceea ce numesc sfaturi hipnotice. Acestea sunt sfaturi pentru viață care îmbunătățesc bunăstarea, oferind acces direct la subconștient.

Tine minte: Când te uiți sub suprafața minții tale conștiente, vei găsi o adevărată comoară - puterea ta subconștientă.

La fel ca să respiri adânc înainte de a sări în piscină sau de a citi o rețetă înainte de a găti, sfaturile hipnotice te pregătesc pentru ceea ce vrei cu adevărat să faci și unde vrei cu adevărat să ajungi.

1. Lasă-ți mintea să rătăcească

Primul lucru pe care îl fac cu clienții este transa hipnotică. La fel ca meditația, induce o stare de relaxare.

Diferența este că, în loc să mă concentrez și să mă concentrez asupra respirației mele, vă rog pur și simplu să eliberați concentrația.

În timp ce încercați următoarele sfaturi hipnotice, lăsați-vă mintea să rătăcească.

2. Încercați un sfat de concentrare

Închide ochii și relaxează-te acolo unde ești. Imaginează-ți un frumos cufăr de comori în fața ta. Observați că este plin de toate lucrurile bune din viața voastră.

Uită-te cu atenție la abundența pe care o ai deja și exprimă recunoștință. Întrebați-vă subconștientul ce bogății se află sub acest piept.

Când începeți să primiți informații, uitați-vă la ele (poate este o îmbunătățire a locului de muncă, o stare fizică mai bună, relații mai bune, mai mult timp liber).

Întrebați-vă subconștientul de ce aveți nevoie pentru a realiza aceste lucruri. Notează aceste instrucțiuni în minte și mulțumește-ți psihicul pentru că ți le-a dezvăluit. Deschide ochii și acționează.

Concluzie

În subconștient, ceea ce îmi place cel mai mult este că este 100% organic, natural și durabil.

Nu numai că funcționează cu puterea sa unică, dar influența sa crește odată cu utilizarea. Este complet ușor de utilizat, nu necesită spațiu sau spațiu de stocare, iar cheia acestuia este deținută de dvs.

După conectarea cu ceea ce este în interior, oamenii raportează niveluri mai scăzute de anxietate și niveluri mai ridicate de pace și, invers, găsesc conflicte și o claritate mai mare în conflict.

Copilul nostru interior de opt ani, mintea noastră subconștientă își dorește numai binele. Deci, este timpul să cunoașteți „celălalt eu” din sinele vostru.