O prezentare generală a parametrilor care sunt importanți atunci când cumpărați, ce forme de formare oferă formatori inteligenți și de ce Zwift este atât de popular vă va oferi informații de bază despre formatori.

În prima parte, am numit argumentele pro și contra, am trecut prin divizia de bază a formatorilor, ne-am ocupat zgomot și priviți accesoriile care merită cumpărate. Acum, în partea a 2-a, mă voi concentra mai mult pe formatori inteligenți și aplicațiile cu care lucrează, și de la mine popular este Zwift, ne vom opri un pic mai mult.

Aplicații

Să începem cu aplicațiile, software-ul care se află în acest caz Trainerii inteligenți sunt la fel de importanți ca antrenor în sine. Pe scurt, este un program care rulează telefon, tabletă sau PC și la care vă conectați antrenorul. Nu trebuie să provină doar de la producătorul de antrenori, deși cei mai mari jucători oferă și unii. Prima diviziune poate fi ce antrenament vizual oferă.

aplicații

Tipuri de afișare

  • Realitate: Este un program care se concentrează pe video - afișarea reală a piesei parcurse în prezent. Sunt adesea cunoscute dealuri sau destinații înregistrat pe video. Rezistența variază în funcție de panta reală a dealului, așa că simțiți că mergeți cu adevărat. Același lucru este adevărat modifică viteza cu care parcurgeți acest videoclip conform watt-urilor tale. Fie se cumpără linii individuale, fie se plătește accesul lunar la baza de date a liniei. De exemplu, The Sufferfest.

  • Grafică pe computer: când spun Zwift, majoritatea oamenilor știu deja despre ce va fi vorba. Un mediu programat ca un joc pe computer. Peisajul poate fi complet inventat, dar pot fi modelate și locuri reale. Mare este asta conduci cu oameni adevărați, le poți vedea numele, țara de origine, dar și date detaliate, de ex. I wați/kg. În această țară (în Zwift Wattopia) există COM, antrenamente comune, curse, lucrări de călărie. Diferite biciclete și biciclete pe care le-ați condus au caracteristici diferite. Există o alegere mai multe moduri de conducere, pe care le vom introduce mai jos. Modelul de plată este lunar. Iarna, când conduci, plătești, vara anulezi. Zwift domnește aici.

  • Nicio imagine: menit ca antrenament numai în funcție de aplicație, fără imaginea țării trecătoare. O astfel de metodă este tipică pentru instruirea așa-numita „Antrenamente”, unde vedeți pe ecran datele dvs., cum ar fi timpul, viteza, frecvența, ritmul cardiac și, de asemenea, un rezistor de putere predefinit. Lungimea și focalizarea unor astfel de antrenamente variază. Pot fi proiectate pentru putere perseverență, intervale, construirea FTP, Am fost surprins de cel în care trebuia să trag fiecare picior separat. Un program bun vă ghidează și vă încurajează în timpul antrenamentului și cu ajutorul mesajelor. De obicei se plătește lunar. Soluție populară TRAINERROAD.

Moduri de conducere pe instructori inteligenti interactivi

Tocmai am descris cum poate arăta o aplicație. Acum să numim cele mai comune moduri de conducere. Combinația ulterioară este deja pentru fiecare marcă.

  • Simulare: acesta este modul pe care toată lumea îl imaginează atunci când spune un antrenor inteligent. Treci prin țară și rezistență - wații vor fi setați de către antrenor în funcție de înclinația curentă. Țara poate fi parte a programului sau este posibil să vă înregistrați propriul antrenament, dacă l-ați înregistrat anterior cu un computer de ciclism GPS. Puteți crește simularea realității cu un model care poate imita conducerea zarurilor, fluxul de aer de pe un ventilator special se poate modifica în funcție de viteza dvs. sau când conduceți în sus, roata din față, montată într-un dispozitiv special, crește. Sunt știri complete, așa că astfel de „gadget-uri” costă ceva.

  • A face exerciții fizice: în mod paradoxal, eu personal folosesc acest mod mai des decât simularea. În Zwifte numit și modul ERG. Rezistența este predefinită prin antrenament, nu se modifică în funcție de panta pistei, doar viteza călărețului virtual se poate modifica. De multe ori se pare că aveți wați mai mici pentru a începe, începe antrenamentul în sine și apoi începeți. Este minunat că am stabilit media de putere în avans în funcție de FTP-ul meu (dacă nu știți comanda rapidă, puteți găsi conținutul dedicat waților în acest link în Revista noastră). Antrenorul menține o rezistență predefinită și dacă de ex. schimbi viteza sau frecvența, nu afectează puterea, antrenorul reglează sarcina. Astfel de antrenamente fac parte din aplicație sau le puteți crea după dvs.

  • Manual: rezistența variază în funcție de setarea din simulator appke sau într-un computer de ciclism. Este practic o astfel de alternativă electronică la clasica pârghie de rezistență . Voi menționa aici că unii antrenori inteligenți o pot face funcționează fără electricitate, le puteți folosi în exterior pentru a începe, apoi rezistența nu poate fi schimbată.

Zwift

Îi dedic spațiu suplimentar acestei aplicații. Este vorba despre o cel mai puternic jucător și personal și preferatul meu. Sunt o persoană jucăușă, nu sunt străină de jocurile pe computer. Abordarea lui Zwift mi s-a potrivit din mai multe motive:

  • Mediul arată ca un joc pe computer. Personal, mi se potrivește mai bine ca o înregistrare video reală a piesei. Aici îmi place să-mi schimb opiniile, mă uit la avatarul meu (personajul meu creat). Wattopia, Peisajul modelat al lui Zwiftom este colorat, uneori SF, distractiv și dacă îmi vine, voi găsi acolo locuri reale, create în funcție de realitate.

  • Sistem de recompensă, cum ar fi haine, biciclete, biciclete. material mai bun și mai frumos se deblochează în funcție de kilometri sau metri de altitudine. Motivație puternică pentru a debloca bicicleta, așa cum am cu adevărat acasă.

  • Lumea socială online prezentă este destinată să aibă succes în epoca Facebook și a Instagram-urilor. Văd dacă prieteni adevărați conduc, Mă pot alătura lor, le urmăresc valorile totale. Cursa este un nivel și mai înalt, nu am ajuns încă la el, dar am dat deja un antrenament comun. Din punct de vedere al interesului, s-a produs deja prima înșelătorie la cursa oficială Zwift. Tipul a avut o oprire pentru câteva luni, chiar și în ciclism adevărat!

  • Antrenamentele programate sunt adevărate planuri de antrenament. Mă dau în repetate rânduri Program de iarnă de 12 săptămâni, unde am 4-5 antrenamente în fiecare săptămână cu o durată de 30-180 min.

  • Procesarea aplicației este stabilă, nu cade, pentru că imaginați-vă că v-ar oferi înainte de final 3 ore de antrenament au înghețat comprimat și nu ar fi salvat și afișat în dietă.

Parametrii monitorizați ai antrenorilor inteligenți

La cumpărare, producătorii individuali vor încerca să obțină parametri și îmbunătățiri în comparație cu concurența sau cu modelele mai ieftine. Ce ziceti cumpărați și monitorizați ca esențial sunt parametri individuali?

rezumat

Am parcurs elementele de bază și a apărut în două articole. La început, când am planificat-o în cap, nu părea o lucrare atât de extinsă . Când trimiteți mesaje text refăcut aici, așa că poate tocmai l-ați confirmat, ceea ce știi deja și deja călare pe antrenor. Alternativ, aceste linii v-au ajutat să decideți ce tip, model să cumpărați. Sau începeți să vă gândiți la asta acum, pentru că nici nu știați despre toate opțiunile. Oricum, Exercițiul este un mod interesant de a vă antrena și de a vă menține în formă și nu în ultimul rând, cum să lucrezi la voia ta . Și dacă cumperi, încerci și nu-ți va plăcea, deci vinde pentru un an bun, Numărul de oameni care doresc să-l încerce este în creștere și în bazar este praf în bucăți bune.

În magazinul nostru puteți alege treningul în funcție de producător, preț, indiferent dacă este în stoc ... Totul, inclusiv accesoriile de pe acest link.

Ce înseamnă o noutate din Elite numită Direto X și cum arată tot ce găsești în pachet poți vedea în acest videoclip: