Astăzi, multe iaurt dietetic și fructe sunt stabilite, dar combinația dintre iaurt și mere este cel mai comun și mai eficient mod de a slăbi. Ambele produse pot fi achiziționate cu ușurință în orice perioadă a anului, bine, aduceți sănătatea umană, este pur și simplu neprețuit.
Kefirul are un efect pozitiv asupra digestiei la locul de muncă, ajută la probleme cu ficatul, vezica biliară, rinichii, de neînlocuit pentru bolile de inimă. Acest produs lactat fermentat terapeutic restabilește metabolismul afectat și curăță corpul de toxine.
Merele, bogate în fibre, proteine, minerale și vitamine vitale, susțin restabilirea funcției hepatice, a funcției renale, efectuează digestia, elimină toxinele și excesul de lichide din organism. Combinația de iaurt și mere verzi simplifică dieta.
Dieta pe mere cu iaurt
Această metodă de scădere în greutate vă permite să slăbiți 6 sau mai multe kilograme pe săptămână. Dar atunci când începeți o dietă cu iaurt și mere, ar trebui să luați în considerare câteva puncte importante care vor face procesul de slăbire cel mai eficient:
- Conținutul de grăsimi din iaurt nu trebuie să depășească 1%.
- Merele trebuie consumate împreună cu pielea, conține o mare parte din substanțe utile.
- Pe lângă kefir pe parcursul întregului proces de digerare a greutății, puteți bea un decoct de plante medicinale, apă simplă și uneori ceai.
Această dietă există în trei versiuni:
-
Trei diete zilnice, O modalitate atât de scurtă de a pierde în greutate este potrivită dacă trebuie să intrați în față urgent și să pierdeți câteva kilograme. Dieta conține șase mere de dimensiuni medii și un litru și jumătate de chefir. Această cantitate ar trebui să fie distribuită uniform pe parcursul zilei, nimic mai mult nu poate fi consumat.