responsabil

Deși bărbații și femeile au motive diferite pentru a crește în greutate, un lucru este sigur - începe din cap. La fel și scăderea kilogramelor.

Potrivit nutriționistului ceh Petr Fort, mediul, genetica și mai ales psihicul influențează semnificativ riscul potențial de obezitate. „Obezitatea este foarte des rezultatul frustrării, epuizării, pierderii credinței - mai ales în sine. Este adesea o compensare pentru stres sau rezultatul încercării de a ieși din depresie ", spune dr. Fort.

Partenerul tău va slăbi mai ușor

Potrivit dr. Fort, o abordare individuală este importantă atunci când este vorba de supraponderalitate și obezitate, în special pe baza sexului, și în ceea ce privește grupa sanguină, pH-ul corpului sau vârsta. „Un bărbat nu poate mânca ca o femeie și invers. Bărbații nu nasc, nu alăptează, sunt controlați de alți hormoni ", explică Petr Fort. Prin urmare, chiar dacă te antrenezi de cinci ori pe săptămână la sală și soțul tău exercită jumătate din timp, pierderea în greutate va fi mai ușoară. Pe scurt, slăbitul este mai ușor pentru bărbați.

Cu toate acestea, spre deosebire de partenerul dvs., există prezumția că aveți o motivație din ce în ce mai puternică pentru a pierde în greutate - deși bărbații sunt mai expuși riscurilor de obezitate pentru sănătate. Acest lucru stochează grăsimea în special în jurul taliei și a organelor interne, care pot fi mult mai periculoase decât tampoanele de grăsime de pe fese și șolduri.

Sarcina, stresul și dieta

Te-ai întrebat vreodată de ce aceste kilograme ți se lipesc atât de mult de tine?

Alibiuri personale

Pentru majoritatea oamenilor care au încercat în mod repetat și fără succes să slăbească, acesta este un fenomen similar cu cel din mai multe încercări nereușite de a renunța la fumat - în primul rând, nu și-au gestionat eforturile mental. Potrivit lui Petr Fort, este adesea o formă de alibi personal. În plus, potrivit nutriționistului, cauzele creșterii în greutate pot fi găsite și în creșterea necorespunzătoare, în trăsăturile genetice și de caracter nefavorabile de la părinți sau chiar la bunici.

Te vor ajuta aici

Ați decis să vă rezolvați problema creșterii în greutate cu experți?