Căpșunile sunt un fruct ideal pentru pierderea în greutate, deoarece conțin până la 90% apă și, de asemenea, o cantitate mare de fibre. Știați că 100 de grame de căpșuni au doar 31 de calorii? Răsfățați-vă cu ele cât mai mult posibil, de exemplu într-o înghețată atât de delicioasă!
Nu rata spectacolul preferat Grădină nouă aj duminica aceasta la ora 15:50 la JOJ!
Banana dulce, căpșuni suculente și proaspete, scorțișoară și vanilie. Dintr-o combinație a acestor ingrediente uimitoare și parfumate, puteți face cu ușurință o înghețată sănătoasă de casă, după care este doar praf.!
Inghetata sanatoasa cu capsuni
Materii prime:
- 7-8 banane bine coapte și congelate
- 450 g căpșuni proaspete (sau zmeură)
- Puțină scorțișoară măcinată
- ¼ bob de vanilie
Abordare:
- Curățați bananele în avans și înghețați-le bine.
- Puneți-le în mixerul rupt în bucăți mai mici, adăugați puțină scorțișoară și vanilie.
- Se amestecă până se omogenizează și se pune într-un castron.
- Apoi amestecați căpșunile spălate într-un mixer, turnați amestecul peste bananele amestecate și amestecați.
- O putem servi imediat sau putem îngheța înghețata pentru o vreme.
- Ștergeți fotografiile cu prima din rețelele de socializare
- Miraculoasa scorțișoară de dinainte de Crăciun! Un analgezic, de asemenea afrodiziac! Alimentație sănătoasă - Sănătate
- Știți cine este în fotografie? Faimoasa vedetă a fluierat-o. Fotografiile ei de pe rețelele de socializare nu trebuie
- Kcal vs. mancare sanatoasa
- Îmbunătățește dorința sexuală și facilitează orgasmul bărbaților!