bilete

10.8. 2013 7:45 Schimbăm pâinea albă cu cea integrală, înlocuim dulciurile cu fructe, servim legume sau salată în locul garniturii. Există și mai multe avantaje care funcționează în favoarea ta, iar unul dintre ele este zahărul mai puțin rafinat în regimul de alimentație și băut.

Cu toate acestea, îndepărtați-vă de îndulcitorii artificiali și încercați să pariați pe stevia. Stevia de zahăr sau stevia dulce este o plantă cunoscută de mulți ani, dar nu i s-a permis să o adăugăm la produsele noastre.

Mai dulce decât zahărul
Competenților le-au lipsit cercetările necesare pentru a-și demonstra netoxicitatea, dar totul s-a schimbat anul trecut. Uniunea Europeană l-a aprobat ca îndulcitor autorizat pentru alimente și băuturi, așa că putem aștepta cu nerăbdare o altă modalitate de a reduce aprovizionarea sănătoasă cu zahăr rafinat organismului.
Stevia este o plantă verde ale cărei frunze au un gust dulce distinct, de 300 de ori mai dulce decât zahărul clasic.

Se folosesc frunze proaspete, uscate și înghețate, în timp ce în formă uscată au probabil cel mai dulce gust. Aproximativ 2-3 frunze se adaugă la o ceașcă de ceai sau cafea, dar nu este nevoie să vă concentrați asupra plantei în sine. Dacă nu doriți să crească stevia acasă - ceea ce nu este deloc dificil - mergeți doar la un magazin adecvat și alegeți din meniu.

Valoarea menționată a zero calorii va atrage cu siguranță atenția nu numai a celor care vor să facă ceva pentru sănătatea lor, ci și a tuturor celor care vor să slăbească. Stevia funcționează ca un substitut excelent pentru zahăr, care este adesea o problemă pentru supraponderalitatea noastră și, prin urmare, este recomandat pentru pierderea în greutate. Nu trebuie să renunți la gustul dulce, dar zahărul este aproape eliminat din farfurie și pahar.

Stevia merită cu siguranță o încercare, deși trebuie știut de la început că gustul zahărului nu este chiar egal. Deoarece conținutul său este pur natural, nu poate concura complet cu zahărul rafinat și, după cum a demonstrat experiența, gustul său nu se va dezvolta complet până când frunza nu este înghițită. Cu toate acestea, este cu siguranță necesar să încercați și să evaluați numai după aceea, deoarece ceea ce nu-i place unuia, altul îl poate adora. Cu toate acestea, faptul că nu veți crește tampoane de grăsime inutile, cu care va trebui să vă luptați în timp, precum și faptul că nu corodează dinții și poate fi consumat de diabetici, joacă rolul steviei.

Parerea ta despre acest articol? Scrie un comentariu