Nu este întotdeauna ușor să te forțezi să „te enervezi” și să te îndrepți spre sală.
Dacă îți lipsește motivația, poți ajuta și cu Instagram. Da, nu o evita nici în astfel de cazuri.
Cu toate acestea, este important cum să te uiți la fotografiile pe Instagram ale unor modele sexy în sala de sport. Abordarea lui Takto I nu va arăta niciodată așa 'sau To It li se arată atunci când s-au născut perfect' nu este bună. Ei te vor sări mai degrabă decât să te trezească pentru sporturi obișnuite.
Folosește imaginile în avantajul tău, folosește-le ca motivație. Simțiți-vă liber să le puneți ca invitație pe telefonul mobil. Găsiți un model care vă place pe care îl admirați sau unul care să arate puțin. Inspirați-vă de numărul de programe de instruire care promovează modele pe site-urile lor. De asemenea, incluzând uneori ceva complet nou în exercițiul tău sau concentrându-te pe antrenamentul de grup, despre care ai auzit prima dată, îți vei trezi mintea cu curiozitate, care sunt și puncte bune pentru motivația ta.
Și în cele din urmă - recompensează-te după antrenament! Nu este vorba să mănânci jumătate de ciocolată după o oră de exercițiu, ci să te delectezi cu ceva ce vrei doar - în cantități mici. Satisfacția este importantă pentru sentimentul general, exercițiile fizice și un stil de viață sănătos nu ar trebui să fie cu siguranță legate de suferință.
- Ajută hormonul iubirii pentru pierderea în greutate Viață sănătoasă - Femeie
- Ajută corpul să slăbească chiar și atunci când ești la birou - Viață sănătoasă - Femeie
- Cunoașteți dieta de la Hollywood Slăbiți ca o vedetă de film! Viață sănătoasă - Femeie
- Ierburile vor ajuta problemele hormonale ale unei femei Viață sănătoasă - Femeie
- Cunoașteți vitamina pentru pierderea în greutate Viață sănătoasă - Femeie