fier

Răbdarea și determinarea sunt importante pentru a pierde în greutate. Dacă le aveți, kilogramele vor scădea singure.

Te vor scăpa de apă
Antónia Mačingová a creat un bine-cunoscut program de detoxifiere de 28 de zile, care a devenit un bestseller pentru persoanele care vor să arunce definitiv și să evite efectul de yo-yo. El îi sfătuiește să nu încerce nicio pastilă de slăbit care promite să piardă grăsime și o siluetă mai frumoasă. Sunt bani risipiți. Orice experiment ca acesta este inutil. „Nu-i crede. Veți fi lipsit de apă doar pentru o perioadă scurtă de timp, ceea ce va duce la pierderea în greutate. Și apoi există efectul yo-yo ", subliniază el.

Cu cât mai mult fier ...
Există câteva sfaturi generale care merită urmate pe drumul către un corp mai subțire. În primul rând, este o dietă variată, în al doilea rând, combustibilul pentru motorul nostru. „Fără biscuiți care ne furnizează energie pentru toată dimineața și, de asemenea, nici măcar 90% din suplimentele alimentare și semifabricatele promovate nu ne furnizează fier, de exemplu. Și cu cât avem mai mult fier în dieta noastră, cu atât avem mai multe globule roșii. Cu cât sunt mai multe celule sanguine, cu atât mai multă hemoglobină. Cu cât hemoglobina este mai mare, cu atât se leagă mai mult oxigen în corpul nostru. Cu cât mai mult oxigen, cu atât ardem mai eficient grăsimile ”, a explicat ea.

Organele se usucă
Nu este mai puțin important să beți multe lichide în timp ce scăpați de kilograme. Potrivit ei, interiorul și organele se „usucă” treptat, există o creștere treptată a tensiunii pe rinichi, se formează calculi biliari, inima este tensionată, sângele este mai gros și mai greu de furnizat zonele periferice din corpul nostru - dacă nu bem sau bem îngrozitor de puțin. „Chiar dacă ai o dietă bună, dar uiți de băut, viața va fi similară cu cea a unei plante care este plantată în sol bogat în nutrienți, dar uităm să o udăm regulat”. Subliniază Mačingová.

© DREPTUL DE AUTOR REZERVAT

Scopul cotidianului Pravda și al versiunii sale pe internet este să vă aducă știri actualizate în fiecare zi. Pentru a putea lucra pentru tine în mod constant și chiar mai bine, avem nevoie și de sprijinul tău. Vă mulțumim pentru orice contribuție financiară.