Corpul este înfometat. Ai nevoie de o dietă regulată și variată. Suficiente calorii pentru consumul zilnic. Dieta cu cutie m-a ajutat. Dar tot mănânc așa. În weekend am mâncare și dulciuri „normale”.
Probabil am un metabolism complet deteriorat . Am urmat această dietă de peste o jumătate de an și sunt încă din ce în ce mai mult . Este adevărat că am început cu o greutate destul de mică, dar cred totuși că ar trebui cel puțin opreste-te . Singurele lucruri calorice pe care le mananc sunt nuci (chiar si pentru o mana) si branza de vaci.in caz contrar aceleasi proteine si legume.3 ore inainte de culcare nu mai mananc.Nu pot sa explic.si castig. greutate chiar și în timpul sportului și al dietei. Acest lucru contrazice cumva legile fizicii, nu?
@kristijakubickova nu, dacă trebuie să eliberați prea sus și aveți doar puțin, atunci corpul salvează totul, pentru că este trecut în modul de urgență
Îmi pune credința în mine.am crezut că voi slăbi sau măcar îmi voi stabiliza deficiența calorică, dar nu funcționează.Poate că am și o alergie alimentară deoarece am probleme cu pielea și gustul diareei . chiar și atunci când este posibil ca urmare a consumului de cantități excesive de legume.Nu este regretabil că o persoană trăiește cu adevărat sănătoasă, este dură pentru sine și efectul dorit tot nu vine?
@kristijakubickova cineva nu trebuie să se potrivească cu o dietă proteică. de exemplu, mi se potrivește foarte bine. Am reușit să slăbesc, ce fel de dietă ar trebui să încercați. întrucât după jumătate de an nu ați pierdut nimic.
@kristijakubickova ai pierdut digestia din cantități excesive de proteine și din asta chiar și acele expresii nu am fost niciodată confortabil cu această dietă proteică
Îmi convine că nu mi-e foame.de exemplu, după fruct am fost imediat flămând.Am suficientă energie mult timp după proteine.Am o digestie probabil ruptă chiar și de faptul că în trecut am slabit exclusiv cu legume si sporturi excesive.in comparatie si probabil ca mananc mult acum si am avut un impuls.Nu stiu daca sa merg la medicul raionului sau undeva pentru a diagnostica metabolicul.Poate sa un alergolog, fie că este vorba de o alergie alimentară?
@kristijakubickova scrie că mănânci așa de mult timp, așa că corpul tău este obișnuit, trebuie să îl repornești acum și să dai de ex. Înșelătorie de 2 zile
Dieta proteinelor ți se potrivește. Ca atunci când ar trebui să te îngrași și să nu te simți bine. De ce vrei să-ți distrugi complet corpul cu diete oribile. Pentru că crezi că e frumos? Ne pare rău, dar aceasta este doar „ficțiunea” dvs. care nu funcționează. Încercați să găsiți un expert dacă nu puteți (din diverse motive). studiază ceva despre un stil de viață sănătos - FĂRĂ DIETE.
Vă voi sfătui atât de mult - totul este înțelept (încercați să descărcați tabele de calorii, care vă vor îndruma către ce să mâncați și câte ingrediente, zaharuri, fibre și proteine) să beți mult și să mergeți mai departe. Faptul că mănânci puțin nu înseamnă că pierzi în greutate, corpul se apără și ar trebui să economisească astfel încât puțina cantitate. Îți vei distruge corpul și pe tine însuți, pentru că vei fi demotivat! Are nevoie de o schimbare, dar mai ales în cap - de aici începe totul! Degete încrucișate
Vă mulțumesc pentru opiniile și sfaturile dvs. Asta și meniul nu mi-au ieșit din cap.L-am consultat.dar probabil că mai păstrez o movilă de apă în corpul meu sau ceva de genul acesta și, prin urmare, tot crește.
în proteine nu rețineți apă. apa se leagă numai de carbohidrați. plimbarea este drenată. incearca sa scrii cat ai cantarit cat ai cantarit si cat ai inaltimea. în plus, pentru a câștiga o lire pe săptămână, este egal cu 4.000 de calorii în plus, iar asta nu este amuzant. menționezi mai multe probleme de sănătate, în afară de diaree. ce ai chef de păr și unghii? O să încetez să mă mai prostesc cu tine. Starea pe termen lung a cetozei nu este bună pentru sănătate. este prea împovărătoare pentru ficat. din postările tale, se pare că ai o problemă mai profundă psihologic. atitudinea nesănătoasă față de alimente și corpul dumneavoastră poate avea ortorexie sindromul dismorfic al corpului sau alte PPP Te-aș sfătui să vizitezi un psiholog și un dietetician certificat. nu un fel de consilier certificat cu nitrați care a urmat un curs și, dacă există o problemă în fizică, veți avea nevoie mai întâi de un endocrinolog. menstruatie si masa parului normala? pune fata în ordine. nu este amuzant. degete încrucișate