atât în ​​versiunea audio cât și în versiunea audio

mâncare

stele de rating umplute

stele de rating umplute

stele de rating umplute

stele de rating umplute

stea de rating plină cu Star_Stroked

stea de rating necompletată Star_Stroked

stea de rating necompletată Star_Stroked

stea de rating necompletată Star_Stroked

stea de rating necompletată Star_Stroked

stea de rating necompletată

Preț: 60,00 € cu DPH

Garanție de restituire a banilor, certificat de absolvent, acces nelimitat

Ce veți învăța în curs

Să mănânci sănătos și să ai grijă de corpul tău nu este o știință și poate oricare dintre noi. Vă voi sfătui cu privire la modul de manipulare.

Veți învăța în curs

O nutriție sănătoasă și o îngrijire adecvată de sine sunt baza pentru prevenirea celor mai frecvente boli de astăzi și pot ajuta în mod eficient pacienții în terapia lor. Sănătatea este baza unei vieți fericite și a unei eficiențe maxime la locul de muncă. Să mănânci și să ai grijă de tine nu este o știință.

Promovez o dietă sănătoasă, gustoasă, ușor de înțeles și de gestionat în munca de zi cu zi și în viața de familie. Pe lângă mâncarea bună, recomand și obiceiuri non-nutriționale, care ne pot aduce beneficii doar fiecăruia dintre noi.

Pentru mine, o dietă sănătoasă nu este o dietă strictă. Nu recomand nimănui să se streseze numărând calorii, porții sau grame de nutrienți pe o farfurie. Fiecare dintre noi poate mânca sănătos și poate avea mare grijă de corpul nostru. Sarcina mea în acest curs este să vă sfătuiesc cum să o faceți și să vă convinge că și voi o puteți face. Am nevoie doar de câteva minute de la tine pentru a încerca deschiderea recomandării. Sunt convins că majoritatea dintre ei te vor interesa, te vor aduce beneficii și vei fi fericit să îi incluzi în viața ta de zi cu zi.

Scopul cursului este de a transmite informații clare și realiste, recomandări pe care toată lumea le poate face față, chiar și cu gusturile dvs. individuale, filozofia vieții și ocuparea.

În cadrul cursului veți învăța:

  • Cum să reușești să mănânci bine fără să măsoare, să cântărești și să numeri. Dacă natura dorea să măsurăm încă ceva, greutățile și calculatoarele ar crește spontan pe copac.
  • Cum să vă îngrijiți cel mai bine corpul, chiar și fără diete inutile.
  • Cum să mențineți sănătatea, greutatea sănătoasă și buna dispoziție.
  • Sfaturi practice pentru cumpărături eficiente, gătit și mâncat la locul de muncă și în deplasare.
  • Cum să gestionați totul în familie, la locul de muncă și în timpul liber.

Cursul este destinat:

  • Oricine dorește să aibă cea mai bună îngrijire a corpului și a capului.
  • Cei care doresc să gestioneze o prevenire eficientă a sănătății și, în caz de boală, susțin în mod natural terapia acesteia.
  • Cei care vor să se simtă și să arate grozav și să lucreze cât mai eficient posibil.
  • Cei care vor să se bucure de o viață sănătoasă.
  • Toți cei care au confuzie în cap, pentru că experții spun ceva diferit în fiecare an.

Material de studiu pentru curs:

  • Înainte de prima lecție, puteți descărca materialul complet de studiu pentru curs.
  • Îl puteți folosi în timpul cursului sau pentru studii suplimentare.