masaj

Acțiune

Vrei să-ți regenerezi corpul? Încercați un masaj limfatic delicat. Vă veți sprijini starea generală de sănătate, care va fi, de asemenea, ajutată prin stimularea eliminării toxinelor acumulate și a deșeurilor din organism. Se știe că aceste masaje se efectuează în saloane chiar și sub supravegherea unui medic. Cu toate acestea, există și lucruri pe care le puteți face în confortul propriei case. Masaj la domiciliu pentru a sprijini sistemul limfatic? De ce nu. Vă vom spune cum!

Beneficiile masajului limfatic

Energizează limfa - masajul stimulează fluxul limfatic în conductele limfatice, care sunt situate sub pielea noastră și care descarcă produsele metabolismului către ganglionii limfatici. Apoi călătoresc mai departe spre splină și ficat. În cele din urmă, deșeurile sunt procesate și excretate din organism prin vezica biliară sau rinichi. Când sistemul limfatic este întrerupt, întregul corp suferă. Adesea avem imunitatea slăbită. Prin urmare, masajul limfatic este foarte important pentru menținerea sistemului limfatic în stare perfectă.

Sprijină circulația - masajul limfatic ajută la îmbunătățirea circulației sângelui. Dacă corpul tău este bine perfuzat, înseamnă că celulele au mai mult oxigen și alți nutrienți necesari.

Detoxifiere a pielii - detoxifierea pielii înseamnă că celulele moarte ale pielii sunt îndepărtate. Aceasta revitalizează pielea, îi conferă un aspect vital și, de asemenea, elimină mai bine toxinele. Pielea ta va fi literalmente radiantă.

Energie și răcoritoare - masajul oferă corpului multă energie și ameliorează stresul ca și când ai face exerciții fizice intense.

Vei fi interesat

Lacuri de unghii: Cum să ne luăm la revedere pentru totdeauna?

    26 5
  • 26.07.2017

Vă vom sfătui cum să folosiți un uscător de păr neconvențional acasă!

    21 3
  • 25.07.2017

Reducerea celulitei - Perierea uscată a pielii îndepărtează toxinele stocate în grăsimile noastre. Aceasta protejează împotriva inflamației din țesutul adipos, care este principala cauză a celulitei.

Piele moale - De îndată ce pielea ta scapă de impuritățile din porii înfundați, pielea devine imediat moale. Mai mult, masajul stimulează producția de hormoni și uleiuri în glandele subcutanate, ceea ce ajută din nou la înmuierea pielii.

Masajul limfatic de casă - cum să-l tratezi?

Cel mai bun moment pentru acest masaj este dimineața înainte de duș. Dacă începeți dimineața, vă va oferi suficientă energie pentru întreaga zi care vine. Deoarece puțini dintre noi avem suficient timp pentru a face un masaj dimineața, faceți-l în liniște seara. Asigurați-vă că pielea este perfect uscată.

Abordare:

1. Cel mai bine este să începeți cu picioarele cu mișcări lungi în sus către inimă. De asemenea, mișcările circulare sunt fine, mai ales în locuri predispuse la celulită. Apoi rotiți picioarele.

2. Masează picioarele, abdomenul, apoi fesele și spatele, întotdeauna cu mișcări spre inimă.

3. Continuați cu exteriorul mâinilor, apoi ridicați mâinile și deplasați-vă în jos către axile și interiorul mâinilor, de asemenea, împotriva inimii.

4. Apoi vin umerii și pieptul, din nou până la inimă.