• Toti
  • Muzică
  • Gastro
  • Cursuri
  • Cultură
  • Sport
  • Conferințe
  • Cursuri de pregatire
  • Lectura
  • Festival
  • Pe net

Andrea Sabol

Meniul sportivului

Descriere

Vă dați în corp, dar nu știți ce să dați stomacului? Faceți sport și doriți ca dieta dvs. să vă susțină eforturile și să nu le saboteze? Ce poți încărca pe o farfurie când îți lași fitness-ul să preia? Ce se aplică sportivilor activi și ce este sportivilor recreativi? Este posibil să păcătuiești în timpul antrenamentului? Care sunt tendințele actuale în dietă? Și care sunt doar mișcările de publicitate ineficiente? Andrea Sabol Havirová va oferi răspunsuri la aceste întrebări, descoperiri pe termen lung și sfaturi importante.

Andrea Sabol Havirová va vorbi interesant despre:
- dacă o persoană obișnuită poate mânca ca atlet și dacă un sportiv recreativ poate mânca ca sportiv de top
- dacă dieta sportivilor este excepțională
- care sporturi au nevoie de mai multă atenție din punct de vedere nutrițional
- ce să faci atunci când un atlet vrea să câștige masă musculară
- tendințele dietei (paleo, dietele ceto) și atribuirea specifică a activității dietei alese
- dacă vegetarienii sunt cu handicap
- dacă nutriția trebuie diferențiată în funcție de sex
- suplimentele nutritive în sport și dacă sunt importante deloc

După prelegere, o discuție este gata.

Ing. Andrea Sabol Havirová

este un specialist în nutriție care oferă consiliere în domeniul nutriției, suplimentelor alimentare și regenerării. Clienții ei includ o gamă largă de sportivi - de la recreere la profesioniști. A absolvit Departamentul de Inginerie pentru Nutriție Umană la Universitatea Slovacă de Agricultură din Nitra. De asemenea, scrie articole despre nutriție și frecventează în mod regulat diferite cursuri și instruiri.