Povestea mea cu micul dejun continuă.

sănătos

Fetelor, m-am ocupat de neputința mea despre ce să iau micul dejun de două ori. Fără gluten pentru al treilea an, am fost forțat să renunț la clasicul meu preferat, niște pâine integrală cu alegători. De asemenea, am găsit o pâine relativ gustoasă fără gluten, dar până când o prăjesc, am simțit o răceală distinctă în stomac. Am doar un magazin în care au destule, dacă îl scutur accidental acolo, atunci nu au pâinea mea. În afară de, să recunoaștem, pâinea așa, nu este tocmai cel mai sănătos lucru de dimineață, mai ales dacă trebuie să-mi iau câțiva centimetri de pe stomac. Am încercat să-mi coc singura o singură dată, nu știu unde greșesc, dar totul mai mare va cădea după ce l-am scos din cuptor .

încă un noroc că am descoperit fulgi de ovăz fără gluten. Dar nu vreau să gătesc terci în fiecare dimineață și nu se poate face fără o granulă. Iar cea mai tânără s-a îndrăgostit de terci, o gătea aproape în fiecare seară. Îi place versiunea cu apă, cu excepția granko-ului de deasupra. Cumpăr fulgi de ovăz fără gluten într-un magazin de produse naturiste, datorită lemnului trebuie să fac provizii corespunzătoare. Cu toate acestea, nu vom găti terciul de două ori. Ultima dată când am completat afecțiunea, am luat și un amestec de test, fulgi fără gluten, fructe uscate și semințe, fără zahăr, prăjite. Știu, nu am descoperit America, dar aceasta nu a fost niciodată podeaua mea.

Așa că am început brioșele, brioșele cu o combinație de amestec de fulgi și iaurt. Iaurtul nu a fost niciodată mâncarea mea preferată. Am fost apăsat de o situație de urgență, deoarece ceva mic dejun sensibil trebuie să funcționeze și apoi să funcționeze. La început l-am suprasolicitat cu fulgi, nici măcar nu i-am inundat cu apă în prealabil, ci doar mi-a scârțâit sub dinți. la o altă încercare, am turnat puțină apă pe ele, am adăugat semințe de chia, mai târziu o banană. Era deja gustos, doar dintr-o dietă divizată, am câteva inhibiții la combinarea fructelor și „laptelui”, mai ales cu prăjituri nu le am.

După o săptămână, pot declara că astfel de mic dejunuri sunt destul de comestibile, cel nedorit este rapid înfometat de lupi, deși încă mai am gust pentru orice somarină. Probabil că nici măcar un astfel de mic dejun nu se prăbușește, chiar dacă sunt departe de a fi treaz. Îmi dau seama că iarna ar vrea niște versiuni mai calde, dar vara merge direct înainte, până acum totul este în regulă.

Fetelor, ceea ce mănânci în fulgi de dimineață, oferă câteva sfaturi, pentru mici variații. Blugi, cum te-ai descurcat cu terciul? Altfel, am întâlnit odată o femeie care mănâncă brânză de vaci și hrișcă în fiecare dimineață. Femeie frumoasă, subțire. Încă am respect doar pentru hrișcă, cu excepția faptului că trebuie să fiarbă din timp, poate o dată când sunt mare.