Aveți deja un program pentru un weekend prelungit?

hýbsa

Aveți deja un program prelungit de weekend? Oricare ar fi, merită să vă schimbați planurile pentru ultimele serii de zile MIXING. Sâmbătă, întreaga familie va trăi o aventură în Sferul X-Bionic din Šamorín!

Proiect HÝBSA Slovacia de câteva luni, contribuie la faptul că slovacii și-au prăfuit adidașii și cuierele și au redescoperit bucuria exercițiilor fizice sau a gătitului acasă. A fost suficient pentru a le arăta că recuperarea stilului de viață nu trebuie să ia forma unor interdicții și refuzuri. HÝBSA Slovensko, un proiect sub auspiciile TV Markíza, agenția Be Cool și cu sprijinul BILLA Slovensko, inspiră zilnic cum să te miști mai mult, să mănânci o calitate mai bună și, în același timp, să nu uiți de divertisment în cercul celor dragi . În Šamorín, ca parte a unui program variat, asigurați-vă că nu ratați standul BILLA, unde copiii se vor bucura de jocul original de căutare a fructelor și legumelor labirint, mamele vor putea participa la sondajul de concurs pentru cel mai sănătos zecelea și oricine cine se oprește are șansa de a câștiga în Roata Norocului. Printre interpreți se numără ambasadorul olimpicului Billy Matej Be Mateuš și susținătorul unei diete sănătoase Mirka Luberdová. Cea pentru HÝBSA Slovacia gătește în mod regulat mese excelente și echilibrate nutrițional din ingrediente, pe care le puteți găsi cu ușurință în magazinul dvs. BILLA.

„Copiilor le plac zilele MOVE. Bineînțeles, au multă energie, competitivitate și jucăuș în ele, pe care le pot folosi aici. Este o zi frumoasă de familie, plină de competiții, medalii și întâlniri ale multor oameni celebri pe care îi urmăresc în programele lor preferate. Cu cât mai mult, cu atât mai mulți oameni vin la mine pentru rețete, ceea ce mă bucură foarte mult ", spune regulatul programului de zile HÝBSA. Mama dublă încearcă să-și transfere cunoștințele despre dietă în firimituri. Ea a dezvăluit că secretul succesului ei este să ofere copiilor alternative pe care nu le vor răsturna nasul. De exemplu, cartofi prăjiți coapte la cuptor în loc de prăjire sau clătite dulci din hrișcă, vrajă și kefir.

Mirka își laudă cumpărăturile în Bill. „Văd un efort de a extinde produsele cu forme sănătoase de cereale, făină, fructe și legume de la fermierii locali și am fost, de asemenea, mulțumit de ouăle de la Tatra din gama liberă”, spune un bucătar experimentat cunoscut pentru că suferă de calitatea ingredientelor. Mesajul proiectului HÝBSA Slovacia este personal apropiat de Mirka și nu va fi descurajată nici de toamna secetoasă. „Când este o problemă să îmi petrec cea mai mare parte a timpului în aer liber, încerc cel puțin să particip la antrenament fizic pentru copii împreună cu copiii, dar când pot, preferăm totuși să ne plimbăm în pădure și să ne jucăm la locul de joacă”.

Și care sunt sfaturile Mirkine fit la (nu numai toamna) bucătărie? „Varietatea este importantă, astfel încât să nu servim 2-3 feluri de mâncare preferate în jur, deoarece există o mică probabilitate ca tot ce are nevoie corpul să fie reprezentat în ele. Nu uitați în special de leguminoase - sunt o sursă excelentă de proteine ​​și vor înlocui, de asemenea, carnea care poate să nu fie pe masă în fiecare zi. În același timp, acestea sunt accesibile și bogate. Dintre carbohidrați, recomand să adăugați în dietă grâu, cartofi dulci, anghinare și diferite tipuri de orez. În ceea ce privește legumele, știu că este dificil pentru copii, am o experiență bună cu sucurile proaspete. Și, din moment ce gustăm mese mai bogate în toamnă, merită să schimbăm grăsimi nesănătoase cu grăsimi cu nuci, cum ar fi migdale neprăjite, caju, semințe de floarea soarelui sau de dovleac și uleiuri sănătoase precum măsline, struguri sau unt eliberat.