surprinde

Foto: Imagine de inna mikitas de la Pixabay

După cum sa confirmat în numeroase studii și studii, a avea relații sexuale cu cineva pe care îl iubești are multe beneficii psihologice și de sănătate. Activitatea sexuală regulată este, prin urmare, ceva care vă poate îmbunătăți radical sănătatea.

Portalul Your Tango a scris mai multe despre cele mai mari 7 beneficii sexuale ale sexului.

# 1 Este bine pentru inima ta

O viață sexuală activă are, de asemenea, un efect benefic asupra sistemului cardiovascular. În timpul sexului, ritmul cardiac crește, ceea ce are un efect similar asupra corpului ca exercițiile cardio - îmbunătățind astfel circulația sângelui și reducând probabilitatea de atac de cord.

# 2 Te va face să dormi mai bine

După sex, mușchii și tensiunea lor se relaxează. O astfel de relaxare musculară duce ulterior la un somn mai bun, mai profund și mai rapid.

# 3 Te va ajuta cu durere

Dacă suferiți, sexul o poate reduce. În acest timp, o cantitate imensă de endorfine este eliberată în organism, care acționează ca un analgezic natural.

Imagine prin apăsarea 👍 și ⭐ din Pixabay

# 4 Sprijină-ți sistemul imunitar

Vitamina C sau D sunt excelente, dar sexul este chiar mai bun. Un studiu efectuat la Universitatea Wilkes din Pennsylvania a arătat că cuplurile care fac sex cel puțin de două ori pe săptămână au imunitate cu până la 30% mai puternică.

# 5 Arde calorii

După cum am menționat deja, sexul poate fi comparat cu exercițiile cardio. Nu numai că arzi calorii, dar transformi și grăsimile în mușchi. Puteți arde până la 200 de calorii într-un raport sexual, care este aproximativ o jumătate de oră petrecută pe o bandă de alergat.

# 6 Reduce stresul, anxietatea și depresia

Cu toate acestea, sexul afectează nu numai sănătatea fizică, ci și cea mentală. Endorfinele menționate deja oferă o reducere semnificativă a nivelurilor de stres, dar s-a demonstrat, de asemenea, că o viață sexuală activă ajută la reducerea anxietății și depresiei (care la rândul său se datorează producției de dopamină).

# 7 Începeți-vă creativitatea

De asemenea, este un fapt faptul că satisfacția sexuală îți va crea creierul și îți va îmbunătăți funcțiile cognitive. Acest lucru vă va face mintea mai activă, iar ideile creative vor veni de la sine.