Este firesc dacă faci duș des în timpul verii, ca de obicei. Este deloc sănătos? Deși există credința populară că cu cât faci mai mult duș, cu atât vei fi mai curat, nu-ți uita pielea, care suferă mult de ea. Dusul excesiv poate avea un efect devastator asupra pielii!

faceți

Nu faceți duș în fiecare zi

Vă puteți imagina să faceți un duș o dată pe săptămână? Era destul de obișnuit acum 30-40 de ani. În plus, oamenii obișnuiau să spele doar acele părți ale corpului care erau distinct murdare și transpirate. Astăzi, o persoană care nu se spală într-o zi este deja considerată necurată.

Prin urmare, mulți oameni se obișnuiesc să facă duș dimineața și seara, ceea ce este deja inutil și nesănătos în acest caz. Pielea formează o peliculă de protecție, care, totuși, decimează cu utilizarea frecventă a săpunurilor și gelurilor de duș. Acest lucru poate deteriora coaja naturală a corpului.

Dusurile frecvente pot duce la deteriorarea pielii uscate și crăpate. Acest lucru se datorează îndepărtării stratului protector natural al stratului lipidic de pe suprafața pielii. În plus, dușurile repetate și frecvente pot fi responsabile pentru spălarea unor bacterii simbiotice benefice pentru piele. Prin urmare, dacă doriți ca pielea dvs. să fie în stare bună și să nu fie solzoasă, crăpată și uscată, nu faceți duș în fiecare zi.

Experimentul a confirmat acest lucru

Încă nu crezi că un duș zilnic nu este potrivit? S-ar putea să vă convingă rezultatul unui experiment radical realizat de Sean Bonner, corespondent în vârstă de 35 de ani într-o revistă online. Pe tot parcursul anului, el nu a folosit săpun sau șampon cu convingerea că organismul are propriile sale mecanisme de reglare. Întregul experiment a ieșit foarte bine, iar Sean nici măcar nu se gândește acum să se întoarcă la obiceiurile sale de igienă la acel moment.

Ce beneficii i-a adus? În primul rând, nu a dat niciun miros, ceea ce a fost confirmat nu numai de oamenii din imediata sa apropiere. Pielea lui nu era nici grasă, nici uscată și el descria senzația generală a pielii sale ca fiind excelentă. Fusese deranjat de mătreață de mulți ani și acum scăpase brusc de ea. De acest lucru a fost convins și de coafor, care după mult timp și-a spălat capul cu șampon. După câteva zile, a avut din nou mătreață. În plus, părul lui ondulat, care zbura și se ondula peste tot, avea brusc o formă.

Cum să vă mențineți pielea curată și sănătoasă?

Deși experimentul a confirmat că nu este necesar să vă spălați cu săpun și șampon, acest lucru nu înseamnă că ar trebui să faceți acest lucru, ca un an. Doar urmați anumite principii atunci când faceți duș și păstrați-vă pielea sănătoasă:

  • Faceți un duș în mai puțin de 3 minute.
  • Utilizați apă caldă (32 până la 38 de grade), nu fierbinte, cu apă care se usucă prea mult.
  • Nu spălați cu un burete dur.
  • Nu faceți duș cu săpun, ci cu geluri de duș, ideal cu o valoare de pH 5,5 și conținutul de ingrediente de îngrijire.
  • După duș, nu frecați pielea cu un prosop, cioriți-l ușor.
  • Folosiți întotdeauna loțiune hidratantă pentru corp după duș.

Faceți un test al stării pielii

Poate pielea ta să se refacă rapid? Puteți afla printr-un test simplu. Spălați-vă fața cu săpun, clătiți bine, uscați cu un prosop și așteptați. După un timp, veți simți o tensiune neplăcută și o piele uscată. Țineți-vă și aflați cât durează acest sentiment să dispară. Este normal ca sebumul să se regenereze după 10 minute și să se completeze complet în 60 de minute. Cu toate acestea, dacă observați asta durează mai mult, chiar și câteva ore, regenerarea capacului de protecție este afectată. Și asta înseamnă o susceptibilitate mai mare la infecții și o îmbătrânire mai rapidă. Întrebați dermatologul dvs. ce să faceți în acest sens!