Duminică, 9 iunie 2013


Pierderea în greutate este la fel de dificilă și provocatoare ca și creșterea în greutate și fiecare sfat și procedură de dietă vine cu diferite planuri și oferte de dietă. Dieta HCG include o dietă strictă de 500 de calorii pe zi. Este mai ușor de spus decât de făcut, dar dacă aveți oferta corectă pentru o dietă HCG, vă puteți ajuta să vă atingeți obiectivele, în timp ce pierdeți una sau două kilograme din greutatea actuală pe zi.

pentru

Dieta HCG este creată de Dr. ATWSimeons, care este o combinație între o doză zilnică de hormon HCG și 500 de calorii. Cu restricții foarte mici, s-ar putea să vă întrebați ce să mâncați în planul de dietă HCG, deoarece nu doriți să scăpați complet și să vă simțiți foame când începeți o dietă. În plus, este important să obțineți nevoile nutriționale de care aveți nevoie pentru procesele metabolice ale corpului în timp ce parcurgeți diferitele etape.

Deși tratamentul este legal, Administrația pentru Alimente și Medicamente nu a aprobat injecțiile cu hormoni HCG pentru a trata pierderea în greutate. Instituția nu a găsit nicio dovadă că hormonul a creat o altă pierdere decât dintr-o restricție strictă asupra caloriilor din dietă. Prin urmare, este sigur să spunem că o ofertă bună este o cerință pentru a face acest program eficient.

S-ar putea să fiți surprinși să știți că alimentelor necesare pentru consum tocmai li s-au oferit mai puține opțiuni. Dieta zilnică constă în alimente bogate în proteine ​​din fructe și legume. Alimentele de evitat sunt cele bogate în carbohidrați sau alimentele cu amidon și alimentele bogate în grăsimi, pentru carne puteți mânca părți slabe și omite o parte din grăsime. Alții trebuie să bea multă apă și lichide, dar să evite limonadele alcoolice și dulci. Modul în care funcționează?

Găsirea unei liste de alimente cu diete HCG este simplă și fără probleme, schimbarea cantității sale nu este permisă să se rotească, dar ceea ce se ia în timpul zilei este permis. Trebuie pur și simplu să știi dieta HCG ce să mănânci alimente și să înveți să numeri caloriile fiecărui aport zilnic de alimente, amintindu-ți limita de 500 de calorii pe zi. În ce să mănânci în dieta HCG pentru fructe și legume poți consuma spanac, castraveți, roșii, țelină, sparanghel, ridichi, varză roșie, salată, mere, portocale, grapefruit și Pentru o listă ridicată de alimente proteice pentru dieta HCG include vițel, carne de vită, piept de pui, homari, pește, creveți, carne de crab și multe altele, evitați tonul, somonul, anghila și peștele uscat sau procesat. Dar este posibil să vi se permită să mâncați o bucată de pâine pe zi.

Un exemplu de plan de meniu pentru o dietă HCG este să începeți cu micul dejun, cafea sau ceai fără zahăr sau un înlocuitor de zahăr, puteți adăuga o lingură de lapte (dar asta pentru 24 de ore) și, bineînțeles, multă apă. La prânz puteți servi 100g din orice carne slabă, o bucată de pâine și fructe, cina este la fel ca prânzul. Puteți alege carne alternativă în diferite zile sau puteți crea variații în preparatele dvs. Cu toate acestea, dacă aveți de gând să gătiți, cum ar trebui să creați un meniu dietetic adecvat? Rețeta dvs. ar trebui să fie o masă bogată în proteine, cu conținut scăzut de calorii, deci ar trebui să vă planificați cu atenție masa sau să aruncați o privire la ofertele oferite de rețetele HCG care vă vor diversifica aportul zilnic obișnuit.

Aceste rețete simple nu numai că oferă, ci și diferite, pot fi o nouă direcție și în sănătatea familiei.