sănătoase

Chiar și alimentația sănătoasă poate deveni dependență - ortorexie. Din ce în ce mai mulți oameni suferă de aceasta și nu evită nici măcar cei mai de succes sportivi.

Ortorexia este o tulburare mentală modernă care provoacă dependență de o dietă sănătoasă. A fost descoperit în 1997 de medicul Steven Bratman. Cu toate acestea, există două curente de opinie despre aceasta. Pentru unii este o boală separată, pentru alții doar un fel de ramură de anorexie.

Cu toate acestea, mulți sunt de acord că se poate dezvolta în cele din urmă în anorexie clasică. Cu toate acestea, diferența de bază este că, în timp ce anorexicii sunt obsedați în principal de cât de mult cântăresc, ortorectica în primul rând vor să mănânce sănătos (adesea denumit în engleză mâncare curată).

Gânduri (numai) despre mâncare

Unul dintre semnele ortorexiei poate fi acela oamenii se gândesc la dietă mai mult decât de obicei sau este necesar. Nu mai este o dietă sănătoasă clasică. Mulți numără calorii, încearcă să cumpere produse organice sau mănâncă crude. Acest lucru nu este făcut încă de ortorectici, atâta timp cât aceștia dețin controlul asupra stilului lor de viață și își dau seama că totul nu este doar despre ceea ce mănâncă. Ortotectica este dependent de morbiditate de a nu obține nimic care nu este „pur”.

Ei petrec adesea ore lungi studiind „ecocii” în mâncare și nu vor să introducă nimic care ar putea conține pesticide, zahăr adăugat, sare, îndulcitori sau chiar gluten sau produse lactate. Tot ceea ce mănâncă trebuie să corespundă acestor idealuri. Cu mult timp înainte, ei planifică cum vor arăta meniurile lor și sunt dispuși să sacrifice relațiile cu alte persoane doar pentru a adera la acest standard.

Un semnal de avertizare poate fi, de asemenea, acela ortorecticele refuză să mănânce într-un restaurant sau orice mâncare pe care nu au pregătit-o singură.

Sursa: pixabay.com

Consecințe teribile

Una dintre problemele cu descoperirea este că mediul spune adesea că este încă minunat, că o persoană poate mânca sănătos și să adere la idealurile sale.

Este cu atât mai dificil să trasezi linia dintre o dietă sănătoasă și boală. Cu toate acestea, consecințele sale pot fi cu adevărat grave pentru oameni. Nu doar că cel care suferă este foarte limitat în ceea ce privește dieta, așa că îndreaptă toate gândurile către mâncare. Problema mai mare este că o astfel de dietă sănătoasă exagerată poate avea, în mod paradoxal, consecințe fatale asupra sănătății. În cele mai grave cazuri, poate provoca și moartea.

Potrivit portalului carolinaeatingdisorders.com poate ortorexia poate duce, de exemplu, la probleme cu recunoașterea anumitor lucruri din viața reală, anxietate și stres, izolare socială și instabilitate mentală sau sentimente de inferioritate. În plus față de aceste tulburări mentale grave, ortorectica poate avea, de asemenea sistem imunitar mai slab, deficiența unor substanțe nutritive, osteoporoză, infertilitate, malnutriție. Uneori chiar ortorexia duce la probleme cardiace sau insuficiență renală.

Prin urmare, este important să solicitați ajutor profesional dacă este necesar.

Sursa: pixabay.com

Cel mai bun jucător de tenis de pe planetă cu un ortorectic

Potrivit multor experți, actualul suferă și de ortorexie unitatea mondială de tenis Srb Novak Djokovic.

Unul dintre cei mai de succes jucători de tenis din toate timpurile a promovat cu ani în urmă cum a renunțat la gluten și și-a schimbat stilul de viață. El l-a considerat unul dintre cei mai importanți factori de ce a devenit atât de bun. El a fost întotdeauna un tip destul de mai sărac, nu avea la fel de multă masă musculară ca unii rivali, dar datorită acestui fapt a fost foarte rapid și flexibil. Cu toate acestea, de la sfârșitul anului 2016, el suferă de probleme de sănătate iar când s-a întors, se părea că nu mai era Djokovicul care fusese înainte.

Era semnificativ mai sărac, avea un mușchi neobișnuit de mic pentru un sportiv profesionist. În meciurile mai lungi, părea să fie lipsit de energie. A fost întotdeauna celebru ca jucător emoțional, dacă nu a reușit, uneori părea agresiv, dacă a reușit, a zâmbit și nu a avut nicio problemă să se încurajeze cu voce tare. Cu toate acestea, Djokovic nu a făcut așa ceva în sezonul 2017, s-a comportat de parcă nu i-ar păsa ce se întâmplă în jurul său. Acest lucru s-a reflectat și în rezultatele sale. După mulți ani la vârf, a părăsit primii zece și mai târziu chiar și anii douăzeci..

Sârbii au încetat să mai mănânce carne și au eliminat complet carbohidrații și zaharurile. Mulți fani și chiar nutriționistul elvețian Jörg Hösli au observat schimbări mari. „La început, te simți mai puternic, deoarece celulele absorb mult mai mult oxigen. Dar mușchii produc din ce în ce mai puțin acid lactic. Este o sursă importantă de energie, consecințele pot fi grave,”Expertul a explicat în profilul său.

În prezent, însă, Djokovic este din nou „mai plin de viață”, a câștigat câteva kilograme și a pierdut energie înapoi, ba chiar a reușit să revină de pe poziția de pe locul 20 la postul de unitate mondială anul trecut. Totuși, el însuși a refuzat să comenteze subiectul. Pentru mulți, însă, fenomenalul jucător de tenis este un simbol al cât de ușor poate fi transformată o dependență într-o dietă sănătoasă.