Valori nutritive:
-
9 porții/buc/g/ml 1 buc conține: 119 calorii 4 g carbohidrați 7 g grăsimi 9 g proteine
Descriere:
O modalitate ușoară și distractivă de a servi un mic dejun de weekend sau de vacanță. 🙂 Acest lucru mă aduce la Paștele care vine, căruia îi aparțin în mod clar ouăle! 😉 Fie ca decor sau pe o farfurie în astfel de cuiburi gustoase de cartofi. 🙂 Cu siguranță înscrieți!
SFAT: Rețeta este flexibilă. În loc de morcovi, puteți adăuga dovlecei, puteți schimba brânza după gust, adăugați ierburi proaspete sau adăugați prosciutto cuburi.
Materii prime:
piper negru
cartofi rase aproximativ
morcovi rasa aproximativ
brânză tare rasă după gust
Abordare:
Am preîncălzit cuptorul la 180 de grade și am șters mucegaiul pentru briose cu ulei de măsline. Intr-un castron, am amestecat cartofi rasi, morcovi, branza tare (dupa gust) si arpagic proaspat tocat. Folosind o lingură de ciorbă, am luat amestecul și l-am apăsat în matriță în formă de cuib (așa că întotdeauna creăm o gaură în mijloc, unde adăugăm apoi oul). Am copt cuiburile pregătite într-un cuptor încălzit și le-am copt aproximativ 30 de minute. Apoi am scos mucegaiul și am adăugat câte un ou la fiecare cuib și am presărat cu sare și piper. Am copt încă 10-12 minute până când oul a fost copt.
Am lăsat cuiburile coapte să se răcească complet și le-am scos cu grijă din matriță.
Poftă bună.
Următorul Rețete de fitness
Pungi pentru micul dejun umplute cu ouă amestecate
Sunt genul de persoană care trebuie să încep ziua cu un mic dejun dulce. Rareori vine ziua când am chef de un mic dejun sărat. Dar când vine această dispoziție, micul dejun merită întotdeauna! 🙂 Vă prezint pungi pufoase de spelt umplute cu ouă cremă cremă. Nu este o idee grozavă? 😉
Rețeta este flexibilă. Puteți fi mai creativ și puteți amesteca legumele și ierburile preferate în ouă. Dacă dimineața plină de agitație vă așteaptă a doua zi, vă recomand să le pregătiți cu o zi înainte și să le împachetați pentru călătorie.