De asemenea, vă întrebați de multe ori, ce ați răsuci la cină? Ceva rapid, ceva ce pregătești într-o clipă, arunci în cuptor, mirosi tot apartamentul și cu siguranță nu va trebui să chemi pe nimeni la cină. Toată lumea va aștepta la masă. Încercați pui la cuptor cu broccoli!
De ce vom avea nevoie:
2 piept de pui mai mari
broccoli (orice cantitate, în funcție de cât de mult vă place)
2 catei de usturoi
80 g unt sau ulei vegetal
2-3 PL smântână sau iaurt alb
sare, piper negru, ierburi după gust
Abordare:
Tăiați puiul în cuburi, tăiați mărunt ceapa și strângeți usturoiul. Fierbeți carnea în unt împreună cu ceapa, de îndată ce este prăjită, adăugați broccoli pentru a o înmuia puțin. Rupem ouăle într-o cană, adăugăm usturoi, sare, condimente cu ierburi și brânză rasă. Puneți carnea cu broccoli într-un vas de copt și turnați peste ou. Se coace într-un cuptor preîncălzit la 190 de grade timp de aproximativ 45 de minute. Înainte de final, putem adăuga slănină feliată subțire sau ceva mai multă brânză la copt.
sursă foto copertă: instagram, Dobrú chut!