În această rețetă am folosit un unt de migdale foarte gustos și de foarte bună calitate de la Powerlogy. Această pâine este potrivită pentru micul dejun sau ca gustare la serviciu. Va dura până la 7 zile sau îl va îngheța în porții și alege-l atunci când îți vine.
Pâinea este fără gluten și lactoză, cazeină (proteine din lapte) și cu siguranță vor fi binevenite de toți cei care au alergii, sensibilitate la aceste ingrediente alimentare 😉
La aprox. 750g pâine de care veți avea nevoie:
- 2 PL Powerlogy cu unt de nucă de cocos organic
- 2 cartofi dulci mari (cartofi dulci)
- ½ cană de făină de cocos (70g)
- Pahar Power Power Powerlogy (150 g)
- 4 PL unt (70 g)
- 4 ouă
- 1 celulă de extract de vanilie
- Articolul 1 din Bio Ceylon Cinnamon Powelogy
- ½ floare de nucșoară măcinată articulată
- 1 linguriță de nucșoară măcinată
- 1 articol de bicarbonat de sodiu
- 1 parte de praf de copt fără fosfați
- ¼ art. Sare
- Opțional: 40g proteine naturale de colagen Powerlogy
Abordare:
Curățați cartofii dulci, îndulciți-i în bucăți mai mari și fierbeți până se înmoaie. După gătit, turnați apa și strângeți cartofii dulci în piure cu o furculiță și lăsați-l să se răcească.
Se amestecă într-un castron făină de nucă de cocos, sare, scorțișoară măcinată, nucșoară, nucșoară, praf de copt, bicarbonat de sodiu.
Bateți ouăle într-un castron mai mare, adăugați extract de vanilie, unt de migdale și unt topit.
În cele din urmă, amestecați cartofii dulci și amestecați bine. Se amestecă bine amestecul uscat în acest amestec.
Ștergeți forma de sandwich a episcopului cu grăsime de nucă de cocos, umpleți-o cu aluat. Se coace la 180 ° C pentru aproximativ 50 de minute.
Variație pentru a modifica valoarea nutrițională a pâinii: Dacă doriți să creșteți valoarea proteinei pe porție de pâine, puteți adăuga aprox. 40g powerlogy proteină naturală de colagen.
Timp de pregatire: 75 de minute
Valori nutritive la 100g de pâine picantă:
276kcal, 14,2g carbohidrați, 9,4g proteine, 19,7g grăsimi, aprox. 9,5g de fibre
Dacă adăugați aprox. 40g de colagen, atunci valoarea sa nutritivă va fi:
279kcal, 13,6g carbohidrați, 12,8g proteine, 18,8g grăsimi, aprox. 7,6g de fibre
- Fulgi de migdale de la mătușa Rozariu Cum să gătești sănătatea
- Masați ca terapie pentru a vă găti sănătatea
- Plăcintă cu semințe de mac cu caise fără făină Cum să gătești sănătatea
- Medicii sfătuiesc 5 reguli simple cu privire la modul de protejare a sănătății copiilor
- Unt sau margarină Nutriție sănătoasă - Sănătate