DE CE VOR NEVOI (1 porție):
Bacon - 2-4 felii (în funcție de mărime și de foame)
Brânză semidură Eidam/Gouda, 40% - 20 g
Pâine - 2 felii
Legume după gust
Sare și, eventual, piper negru
CUM SĂ O FACĂ:
Sunt zile în care nu vrei să gătești. Sunt zile în care nici măcar nu poți ieși. Dar într-un fel sau altul, trebuie să luați un mic dejun bun. De asemenea, vă puteți delecta cu un mic dejun simplu și consistent, după cum urmează.
Se prăjesc felii de slănină într-o tigaie, se rup ouă în ele, se sare, se rade brânza, apoi se pune pe pâinea prăjită pregătită și gata.
Adăugați legume după gust și dispoziție.
VALORI NUTRIȚIONALE pe 1 porție:
445 kcal, grăsimi 19 g, proteine 28 g, carbohidrați 40 g, fibre 7 g
SFAT: mic dejun grozav și caloric înainte de o zi plină sau chiar când aveți „ziua înșelătoriei” 😉
PS: Recomand să nu coaceți gălbenușul complet pentru a se vărsa frumos . 🙂
Acțiune:
Despre mine
Martin Šimboch
Mă numesc Martin și sunt bărbat în bucătărie. Și aceste site-uri sunt aici pentru tine și pentru inspirația ta să gătești în fiecare zi și să nu înnebunești peste asta. În același timp, vă aduc o cafea exclusivă, selectată, pe care o puteți comanda în magazinul meu online.