Faceți un test de orientare din cartea lui František D. Krch

studenti

După adăugarea finală a punctelor, nu trebuie să depășiți mai mult de cinci puncte. Rețineți că un test poate să nu corespundă întotdeauna realității, nu funcționează ca un diagnostic fiabil și nu este un motiv de panică. Cu toate acestea, dacă există o preocupare întemeiată, este mai bine să consultați un medic cât mai curând posibil.

Tulburările de alimentație sunt adesea o amenințare ascunsă care poate să nu fie observată de părinți sau prieteni. Ține foamea în tăcere și deschide gura. Este important să comunicați unul cu celălalt. Prospectul oferă informații detaliate despre manifestările care pot ajuta la salvarea vieților.

Ce sunt tulburările alimentare?

Tulburările de alimentație (PPA) sunt o boală mintală foarte gravă. Ele sunt a treia problemă de sănătate cea mai frecventă la adolescentele. Cu toate acestea, nu vă lăsați păcăliți, băieții și adulții pot suferi și de ei. Boala pacientului se schimbă atât fizic cât și mental. Nu trebuie subestimat în nici un caz, deoarece poate fi fatal. Cele mai cunoscute tipuri de aceste tulburări sunt anorexia nervoasă și bulimia nervoasă, dar sunt departe de a fi singurele.

  • Anorexia nervoasă

Este o frică puternică de grăsime, care este predominantă prin micșorarea porțiilor și omiterea anumitor alimente sau mese și respingerea greutății corporale normale. Pacienții au o percepție distorsionată a corpului lor, suferă de o teamă extremă de a se îngrășa. Folosesc diete de reducere, exerciții fizice excesive, vărsături și laxative pentru a pierde în greutate. Le este frică de mâncare, numără calorii. Este o tulburare a minții care nu poate fi infirmată de argumente logice, strigăte sau pledoarii. Afectează comportamentul și mentalitatea pacientului, cu anxietatea și frica în prim plan. Drept urmare, greutatea scade sub un nivel sănătos, omite ciclul menstrual și există riscul unor complicații mai grave pentru sănătate care afectează toate organele importante din corp.

  • Bulimia nervoasă

Este adesea o continuare a anorexiei nervoase și se manifestă în principal prin accese de supraalimentare și vărsături. Chiar și o pacientă cu bulimie mentală tânjește după slăbiciune și greutate este extrem de importantă pentru autoevaluarea ei. Cu toate acestea, în mod repetat după ce a sărit peste masă, el cedează consumului excesiv de mâncare, cu un sentiment de pierdere a controlului. Atacurile de supraalimentare implică, de obicei, pacientul consumând o cantitate excesivă de alimente, mii de calorii într-un timp foarte scurt, care în graba remușcărilor este compensată ulterior prin vărsături sau exerciții fizice excesive, foamete sau abuz de laxative. Gândurile la mâncare, supraalimentarea și vărsăturile cresc în timp și pot deveni singurul conținut al vieții.

  1. Aș vrea să mănânc mai sănătos/să slăbesc. Am un început de PPP?

Dacă sunteți în adolescență și nu aveți o greutate normală (conform tabelelor și calculelor pentru vârsta și înălțimea dvs.) acordați-i atenție. Întreabă-te cât timp îți iau întrebările despre aspectul tău. Interferă relațiile sau hobby-urile tale? Anulați activitățile care v-au plăcut sau v-au plăcut? Dacă mintea ta se învârte în principal în jurul pierderii în greutate, starea ta de spirit este adesea înghețată și ai o problemă cu mâncarea, poate fi începutul unei tulburări alimentare și ar trebui să cauți ajutor. Chiar dacă sunteți supraponderal sau mai grav și ar trebui să slăbiți, consultați întotdeauna un expert, studiați ceva despre asta, căutați un nutriționist. NU S-A PIERDUT Singur! Dietele pot fi periculoase în timpul adolescenței, dar și mai târziu, și pot avea consecințe durabile pentru sănătatea ta.

  1. Cred că PPP-urile sunt doar o tendință de modă

Vă asigur că tulburările alimentare sunt o boală gravă care amenință viața unui pacient, nu un stil de viață. Pacienții au tulburări de gândire, viața lor este dominată de frică, anxietate și auto-blamare. Pot suferi de depresie și chiar de comportament autodistructiv. Ei percep propriul corp în mod negativ și prin reducerea aportului caloric, care devine munca vieții lor, pot provoca complicații grave de sănătate. Pacienții nu suferă de tulburări alimentare pentru a atrage, dimpotrivă - este rezultatul unei boli reale, pe care o suferă mai ales singuri și în tăcere.

  1. Cu toate acestea, dieta este sănătoasă, așa că de ce nu pot și eu să fac dietă?

Experimentarea spontană cu diete sau pierderea în greutate vizată se obișnuiește adesea să apeleze la PPP. Acest lucru nu numai că poate aluneca în anorexie sau bulimie, dar puteți provoca diverse tulburări metabolice sau puteți crește riscul de a fi supraponderal sau chiar obez. Corpul tău se dezvoltă și are nevoie de toți nutrienții și o mulțime de calorii (adolescenții aproximativ 2500 kcal pe zi). Există, de asemenea, riscul să vă faceți rău mental. Auto-dieta vă afectează sentimentul de satisfacție și nemulțumire față de dvs. și vă poate provoca depresie severă. Rezultatul efortului de auto-îmbunătățire este atunci exact opusul. Sentimente de dispreț de sine și chin infinit. Prin urmare, cel mai bine este să consultați un expert, medic sau antrenor cu privire la orice tip de dietă sau exercițiu.

  1. O prietenă mi-ar încrede cu siguranță dacă ar avea o problemă cu PPP

Din păcate, acest lucru poate să nu fie adevărat. Imaginați-vă pe cineva care are un defect în corp, cum ar fi o erupție cutanată. Mulți oameni preferă să o păstreze singuri și nu își vor speria colegii de clasă cu ea. Prin urmare, chiar și persoanele cu PPP se ascund și își neagă boala. Își dau seama că ceva nu este în regulă. S-ar putea să se teamă de ceea ce gândesc alții și să le fie rușine să aibă o astfel de slăbiciune. Cu toate acestea, există câteva personaje pe care s-ar putea să le observați. Meniurile lor se schimbă? Excretă anumite alimente? Sunt nervoși în legătură cu mâncarea, sapă în ea, o taie în bucăți mici? Sunt comparate cu cea mai mică porțiune? Se simt ușor copleșiți și vorbesc constant despre ceea ce au mâncat? Sunt hiperactivi, aleargă pe scări, au o dorință nervoasă constantă și neplăcută de a face ceva? Se îmbracă în haine largi sau, dimpotrivă, foarte strâmte? Observați pierderea în greutate? Se schimbă comportamentul lor - sunt de neatins, nervoși, limitați la propria lor lume? Mai sunt frig? Sunt prea preocupați de corp, greutate sau aspect? Dacă sunt prezente mai multe semne, asigurați-vă că consultați un psiholog, psihiatru sau alt profesionist. Oricum, dacă descoperiți o problemă sau prietenul dvs. vă încredințează, nu vă panicați. Încercați să arătați înțelegere, nu predați, nu dramatizați, nu exercitați nicio presiune. Amintiți-vă, nu sunteți medic, ci prieten. Este mai bine să contactați un psiholog școlar sau părinți.

  1. Pot recunoaște pacienții cu PPP dintr-o privire

Trebuie să te repar, oamenii care suferă de PPP au toate formele și dimensiunile. Odată cu apariția anorexiei, este posibil ca subponderalitatea drastică și pacienții cu bulimie să nu fie vizibili sau pacienții care suferă de consum excesiv de greutate pot fi subponderali, supraponderali, puteți face cutie imediat uitându-vă la exterior și estimând greutatea.

  1. Este ca și când ții dieta - trebuie doar să te hotărăști că nu voi mai avea PPP și dintr-o dată mă simt bine

Nu este chiar așa. Tulburările de alimentație apar încet și treptat. La început, atitudinile față de propriul corp, față de mâncare, schimbă mintea, experiența emoțională și, în cele din urmă, comportamentul alimentar se schimbă. Tulburările de alimentație maschează de obicei sau reprezintă soluția la o problemă complet diferită pe care pacientul nu o poate rezolva sau apare singură, ca răspuns la o situație cu care nu poate face față. Devine o parte și siguranță a vieții sale, cu alte cuvinte un obicei permanent. Schimbarea acestui mod de viață necesită determinare, curaj și motivație. În majoritatea cazurilor, pacientul nu poate face fără sprijinul celor dragi și îndrumare profesională. În mod ideal, el este supravegheat de un pediatru, vizitează regulat un psihiatru și are un psiholog sau psihoterapeut. Timpul este un factor important în tulburările alimentare. Cu cât boala este mai tânără, cu atât este mai mare riscul consecințelor asupra sănătății. Prin urmare, este important ca tratamentul cuprinzător și țintit să fie început cât mai curând posibil.

  1. Vărsând voi obține subțire

Prostii! Multe persoane cu bulimie au o greutate medie sau excesivă, tocmai pentru că până la jumătate din ceea ce mănâncă în timpul unui atac rămâne în organism chiar și după vărsături. Exagerările afectează intestinul gros, în timp ce majoritatea caloriilor sunt absorbite în intestinul subțire. Amintiți-vă că golirea nu provoacă pierderea în greutate. În schimb, supraalimentarea repetată și vărsăturile ulterioare au un efect asupra creșterii în greutate, deoarece afectează rata metabolismului.

  1. PPP-urile sunt doar produse alimentare și dietă

Mulți oameni cred în această dogmă, dar adevăratul este că PPP sunt în primul rând o boală a sufletului, a minții și apoi a corpului. Ele fac parte dintr-un pachet mai mare de suferințe. Acestea provoacă depresie, anxietate, schimbări în gândire și comportament, dar pot fi și invers și provoacă probleme cu PPP. Are legătură cu modul în care gestionezi stresul, frica, presiunea din viața ta, cum faci față situațiilor dificile din viață. Alimentele și dietele nebunești sunt doar un semn exterior și o manifestare a unei probleme mai înrădăcinate.

MUDr. Jan Suba, MUDr. Martina Paulínyová, dr., Liga pentru sănătate mintală, Apetit pentru viață