varice

O boală neplăcută care cauzează „mustăți” inestetice și vene dilatate vizibile sub piele. Acestea sunt varicele, care încearcă să ascundă în special femeile, care prezintă un risc crescut împreună cu utilizarea contraceptivelor, sarcinii și menopauzei. Șansa ca veți avea varice crește odată cu înaintarea în vârstă, dar genetică și stilul de viață slab joacă, de asemenea, un rol semnificativ aici - lipsa exercițiilor fizice, fumatul, obezitatea și depășirea altor boli venoase.

Cu toate acestea, vă puteți apăra împotriva varicelor chiar înainte ca acestea să izbucnească în zona dvs. Dacă includeți aceste alimente în meniul zilnic, care conține vitaminele și substanțele nutritive potrivite pentru vasele de sânge, le veți menține în stare excelentă mulți ani. Dacă aveți deja o problemă cu ei, o alimentație adecvată este cu siguranță și mai potrivită.

1. Afine

Persoanele care sunt predispuse genetic la varice nu ar trebui cu siguranță să subestimeze efectul afinelor. Sunt o bombă nutrițională pentru vasele de sânge. Au un conținut ridicat antociani (coloranți care fac ca afinele să devină albastre), care contribuie la funcționarea corectă a colagenului. Ele neutralizează enzimele care deteriorează țesutul conjunctiv și, de asemenea, distrug radicalii liberi. Acestea sunt, de asemenea, implicate în repararea proteinelor deteriorate din vasele de sânge și astfel protejează sănătatea generală a sistemului vascular. Afinele sunt, de asemenea o sursă excelentă de fibre, de exemplu pectina. În plus, în comparație cu alte fructe de padure, afinele, în special cele sălbatice, conțin foarte multe vitamina E.

2. Flux

Năsturelul, cunoscut și sub numele de nufer, este o plantă pe care oamenii o iubesc pentru gustul său amar și intră bine în salate. Această plantă a fost cultivată din timpuri imemoriale, iar Hipocrate, tatăl medicinei moderne, a numit-o deja „medicament”. După cum arată numele său, crește în natură, în special lângă râuri și chiar și acasă într-un ghiveci trebuie să i se dea suficientă apă. Își datorează efectele de vindecare în principal faptului că conține uleiuri, uleiuri esențiale, muștar și vitaminele A și C. De aceea este utilizat nu numai în tratamentul varicelor, ci și în tulburările digestive și ale vezicii biliare.

3. Rozmarin

O altă plantă, cunoscută în special pentru utilizarea în bucătărie pentru aromatizarea peștelui, a fripturii de carne și a sosurilor. Cu toate acestea, gustul distinctiv al rozmarinului, care face parte și din condimentele provensale, nu este singura sa trăsătură pozitivă. Rozmarin stimulează circulația sângelui iar acest lucru îl predispune la tratamentul varicelor. În plus, conține acid rozmarin, polifenol vegetal care protejează țesuturile de deteriorarea radicalilor liberi și acid ursolic, care întărește capilarele. Se administrează cel mai adesea sub formă de unguente care conțin ulei de rozmarin.

4. Ghimbir

Rădăcina exotică, care s-a bucurat recent de o popularitate crescută în țara noastră, este folosită pentru tratarea varicelor pentru capacitatea sa dizolva fibrina (proteina) in vasele de sange si astfel imbunatateste circulatia sangelui. Persoanele cu vene varicoase au o problemă cu fibrina, care determină venele să fie aspre și crocante. Ghimbirul proaspăt îi va ajuta să prevină coagularea excesivă a sângelui și formarea cheagurilor de sânge.

5. Repa

Dacă includeți sfecla roșie în dieta obișnuită, veți evita varicele. Betakyanin, vopseaua, care poate fi culoarea roșie a sfeclei, reduce conținutul de homocisteină, un aminoacid natural care poate deteriora vasele de sânge. Cu toate acestea, nu este singura substanță benefică pe care o găsim la sfeclă. De asemenea, conține minerale precum potasiu, magneziu, fier, iod, mangan și zinc și, de asemenea, important vitaminele C și E, care susțin sistemul cardiovascular.

6. Sparanghel

Legumele de sezon, care sunt o delicatesă, ar trebui să apară pe farfurie dacă aveți varice. Întărește vasele de sânge și capilarele și îi protejează de rupere. La fel ca alte alimente din acest clasament, este bine pentru vasele de sânge, mai ales mulțumesc conținut ridicat de minerale și vitamine C, E și B. Prin combinarea acestor ingrediente active, menține o inimă sănătoasă, susține hematopoieza și funcția vasculară adecvată.

7. Hrișcă

Recolta, care a fost subestimată de mulți ani și revine în prim plan, este o sursă importantă în natură. rutină, care este un flavinoid care ajută semnificativ la menținerea sănătății vaselor de sânge. Pentru a preveni varicele, ar trebui să consumați cu siguranță alimente bogate în rutină. Acest lucru ajută la îmbunătățirea elasticității pereților vasului și astfel reduce posibilitatea deteriorării.

Ce v-a ajutat cel mai mult în lupta împotriva varicelor? Scrieți altor cititori în discuția de mai jos a articolului.