PIERDERE PERMANENTĂ DE GREUTATE = MINTE ECHILIBRATĂ
Dacă vrei să slăbești definitiv, să trăiești sănătos și în armonie cu propriul corp, uită de toate dietele „minune” și mijloacele de a slăbi. De ce?
În prezent ești mulțumit de caracterul tău? Dacă nu de ce? Ai putea acum să te uiți în oglindă, să privești adevărul în față și să-ți spui: OK, am terminat cu viciile mele, nu mai vreau să văd asta! Cum te-ai simți dacă te-ai uita la personajul tău de vis? Este un sentiment minunat să spun? 🙂
A trecut mult timp de la începutul anului și încă nu vă îndepliniți aceste angajamente? Cum se face cineva? Este clar:
Cheia este motivația
Încă de la început, înainte de a merge deloc la sală, ieșim la fugă sau mergem să consultăm un expert, există sentimentul de ce vrem să o facem deloc. Ceva din interiorul nostru de exemplu, de exemplu: nu mă mai simt bine, respir doar când merg, șunca mea iese, cum arăt ca într-un costum de baie, sunt slab/slab, da, asta e tot motivarea și asta este unde începe primul pas.
Definim clar că aceasta este problema mea și acum o voi rezolva.
Super, și ce urmează, știm asta, așa că de ce nu o facem? Sau de ce nu ne va rezista ?
Pentru că nu știm care este declanșatorul nostru de întoarcere ?
Declanșator de întoarcere
Acest lucru este cu adevărat ceva în care majoritatea oamenilor eșuează, cad în vechile căi. De ce ? Pentru că nu pot defini care este declanșatorul lor de întoarcere. Este o dorință pentru ceva dulce, sărat? Aflați ce este cu adevărat, definiți cum îl puteți elimina și lucrați la el.
Exemplu: dacă este ceva dulce, îți dai seama
1. Am un gust pentru ceva dulce, hmmm ciocolată atât de dulce umplută cu glazură gustoasă de caramel. Și mai adăugați câteva credințe de susținere, dar, așa cum merit, am lucrat mult, am dreptul la el, am făcut proiectul dificil, mă voi recompensa și îl voi transpira pe curea mâine. Mňaaaam Mă duc pentru asta! (și nimic nu te va descuraja sau foarte greu)
2. Mă simt ca ceva dulce, hmmm ce măr gustos, plin de vitamine care îmi oferă energie, vitalitate, un sentiment extraordinar și este uimitor de dulce. Voi lua acest măr ca semn că îl merit și mă va răsplăti oferindu-ne energie și sănătate.
Este vorba doar despre ceea ce spunem și despre modul în care îl explicăm 🙂
Nu există un ghid pentru pierderea rapidă și permanentă în greutate, comenzi rapide speciale și metode de accelerare. Faptul este că trebuie mai întâi să ne imaginăm cu ce fel de corp vrem să ne petrecem restul vieții, cum o vom îngriji astăzi, așa că ne va răsplăti după ani de zile. Și nu cum voi abuza câteva săptămâni/luni.
Te va umple cu adevărat și sincer dacă vei pierde acele 5, 10 sau 15 kilograme? Ce atunci? vei începe să fii recompensat din nou și să slăbești din nou. NU este o soluție, dar am una aici pentru tine.
Bucură-te de călătorie, așteaptă cu nerăbdare să faci ceva pentru tine, să-ți depășești limitele, să-ți reglezi obiceiurile, să-ți schimbi perspectiva asupra alimentației, exercițiilor fizice și regenerării. Bucurați-vă de călătoria către un corp sănătos, vital și puternic, deoarece este cel mai important lucru din viața noastră, iar obiectivul este combustibilul în acea călătorie 🙂
PS1: Ce mai faci, mai cauți cea mai simplă soluție posibilă pentru a slăbi? Sau ești clar despre asta ?
PS2: Puteți afla mai multe în cartea mea electronică, care a fost citită de peste 130 de persoane, unde prezint cinci reguli secrete pentru a pierde în greutate fără efectul yo-yo.