Știi și tu asta? Slăbești, urmezi diferite diete de reducere, nu mănânci, ți-e foame, ești îngrijorat de sală, ești nervos toată ziua? Am experimentat-o și eu și vă spun un lucru, este plin de dinți. Dietele de reducere au fost un coșmar pentru mine, de fapt o ciumă de zi, și rezultatul? Ei bine, satisfacția sută la sută nu a fost niciodată acolo. Acum, subțire, poți spune că trebuie să fi rupt ceva, că eram leneș, că am mâncat noaptea și pe ascuns. Nu, sincer spun că am fost foarte consecvent în dietele mele. Problema cu majoritatea dietelor, pe care am venit după finalizarea lor, este că nu puteți evita efectul JOJO. Așa este, corpul este obișnuit de ani de zile să aibă depozitele sale de grăsime și tu le iei brusc din el. Prin urmare, este logic să reacționeze încercând să revină la starea sa inițială.
Acum trec la o dietă care, după părerea mea, a funcționat cu adevărat, fără efectul JOJO menționat. Vorbesc despre o dietă cetonică. O puteți găsi și sub denumirea de ketodiet https://www.prodietix.sk/o-proteinovej-diete, proteine sau dietă proteică. Cu toate acestea, toate aceste nume descriu una și aceeași metodă de slăbire. Concluzia este că nu mai transportați carbohidrați și grăsimi în corp. Și în schimb vine pierderea în greutate. Aș dori să subliniez că nu ți-e foame cu adevărat pe parcursul întregii diete. Tot ce trebuie să depășești este un dinte dulce, pentru că nici nu îl poți vedea. Dar nu-ți face griji. După aproximativ trei zile, va trece.
De asemenea, voi descrie pe scurt cum funcționează. Trebuie să parcurgeți trei etape. Primul este cel mai strict. Consumați doar mese sub formă de pudră și câteva legume. În a doua fază, mănânci trei mese proteice pe zi, iar cea rămasă, poți găti. Aici puteți mânca legume mai variate. A treia fază este complet bună. Trei proteine și două mese normale, plus o mulțime de legume și câteva fructe.
Dacă înduri acest lucru și poți să mănânci mai cumpătat o vreme după încheierea dietei, nu te așteaptă nici un efect JOJO, nici o recâștigare și niciun efect secundar asupra sănătății.
- Pierderea în greutate CARE ALIMENTE TE VĂ AJUTĂ SĂ ARDI GRASIMEA
- Pierderea în greutate La care carbohidrați să acordați atenție atunci când mâncați pierderea în greutate ATENȚIE că puteți mânca
- Pierderea în greutate pe care o cunoașteți REȚETE GARANTATE PENTRU PIERDEREA DE GREUTATE care sunt adevărate
- Pierderea în greutate Ce carbohidrați să mănânce și care să nu mănânce atunci când pierde în greutate
- Pierderea în greutate de care te vei îndrăgosti