Din păcate, nu sunt unul dintre tipurile de oameni care pot mânca literalmente asfalt de pe drum și nu câștigă un kilogram. Am avut întotdeauna acea kilogramă suplimentară, dar, sincer să fiu, nu am fost niciodată deranjat de acest extra, deoarece nu aveam planuri să-mi câștig existența așa cum arătam și nu era atât de groaznic cu supraponderalitatea mea. Când aveam vreo 22 de ani, am observat brusc că ieșirea la etajul cinci a început brusc să fie o problemă. La început nu am luat act de asta, dar când colegii mei au început să-mi spună că arăt ca un evreu din Varí, ți-am arătat acest lucru.

pavol

Am stat pe cântar pentru a afla dacă doar a fi „obosit” înseamnă că mă îngraș ca un porc. Când a cincea oglindă sub formă de greutate mi-a spus: „Slăbește omule!”, Am încetat să ignor mai multe simptome de obezitate și mi-am spus că voi slăbi. Toată lumea vrea să slăbească rapid și ușor, iar eu nu am făcut excepție. M-am uitat la aproximativ zece tipuri de diete și am decis să încerc o dietă de două săptămâni în care slăbești prin restricții dietetice absurde și astfel încât să nu fie foarte obligatoriu să mănânci oțet de mere (dacă scriu că este complet dezgustător, atunci eu sunt încă foarte blând). În două săptămâni am slăbit aproximativ 4 kilograme, dar nu m-am decis asupra ciclului secundar obligatoriu stabilit al acestei diete. A durat aproximativ jumătate de an și mi-am recăpătat curajul să sar pe cântar și să verific situația actuală. După ce a apărut numărul 106,5 kg pe cântar, am căutat o problemă în toate, cu excepția unei persoane care stătea pe cântar. M-am așezat o clipă, m-am uitat la fotografiile actuale și am declarat că trebuie să fac ceva în legătură cu asta. Întâmplător, a existat o revistă pe masă, unde ducesa Kate, care venea, a renunțat la misterioasa dietă a lui Dukan înainte de nuntă. Mi-am spus: „Dacă acest biscuit a reușit să mai slăbească câteva kilograme, așa voi face și eu!” Și așa a început adevărata mea luptă cu kilograme.

Nu am de gând să laud nici o dietă acum, spun doar că, cu această dietă, am slăbit 18 kilograme în trei luni. Pentru adversarii acestei diete, mai pot observa că înainte de începerea dietei donam sânge și rezultatele mele erau bune (deși la limita superioară a normei), după ce am slăbit, donam din nou sânge și aveam un suflet mic pe care aș putea să-l distrug, dar îngrijorările mele au fost în zadar, toți parametrii din centrul normei. Așa că am fost mulțumit o vreme, pentru că am ajuns sub limita de 90 de kilograme. Aproximativ un an mai târziu, m-am aventurat și am constatat că urcasem la 96 de lire sterline. Aceste informații nu m-au deranjat prea mult, întrucât am abandonat semnificativ dieta proteică și am decis să finalizez lucrarea. Punctul de cotitură a fost 22 ianuarie 2013.

Mi-am luat telefonul mobil, am făcut clic în oglindă și am strâns din dinți. Nu numai că m-am întors la dieta cu proteine, dar am montat și o bară orizontală în cameră chiar deasupra capului și am început să alerg. Am urmat acest regim timp de aproximativ trei luni și de atunci încerc să-mi monitorizez greutatea continuu și în cazul unei fluctuații de peste 3 kilograme (în sus), voi strânge imediat regimul. Am primit sub 80 de lire sterline și încerc să-mi păstrez greutatea acolo. În prezent am în jur de 78 de kilograme. Am lăsat afară garnituri, zahăr, dulciuri și alimente grase. Acest lucru îmi este suficient pentru a-mi menține greutatea deocamdată. Atasez si fotografii de la slabire.