Împreună vom găsi o soluție potrivită
La fel cum schimbăm dulapurile în timpul anotimpurilor, aceeași regulă se aplică și meselor. Pentru noi, mâncarea devine un instrument foarte puternic care susține energia și vitalitatea unei persoane. Dar să nu uităm că ar trebui să facem și alegeri alimentare sezon și regiunea în care trăim. Dacă îți place să îți planifici masa, un plan nutrițional este doar pentru tine.
O analiză cuprinzătoare a stilului tău de viață
Înainte de o consultare personală/online/telefonică privind planul nutrițional, vă așteaptă următoarele:
- completarea chestionarului,
- listarea obiceiurilor alimentare (meniul dvs. din ultimele 5 zile).
În chestionar, ai spațiu pentru a-ți preciza istoricul medical (starea de sănătate, dificultăți), care sunt preferințele tale pentru gusturile tale, indiferent dacă ai ocazia să gătești, dar și să faci sport. Veți găsi, de asemenea, probleme care par să nu aibă legătură cu nutriția, cum ar fi dacă aveți picioarele și mâinile reci, ce acoperire pe limbă și multe altele.
Cum funcționează un plan individual de nutriție?
Un plan individual de nutriție include o evaluare a obiceiurilor alimentare existente și un plan de nutriție conform sezonului pentru o dietă echilibrată și durabilă din alimente disponibile în mod obișnuit timp de 2 săptămâni.
Ca parte a unui plan individual de nutriție, veți primi:
- consultare cu privire la un plan de nutriție cu durata de 75 de minute,
- un plan nutrițional de 2 săptămâni cu rețete sezoniere adaptate nevoilor dumneavoastră,
- consult de urmărire care durează 35 de minute după 2 săptămâni,
- sfaturi practice despre alimentație,
- materialele sunt disponibile în format PDF și un plan nutrițional într-un tabel excel, unde alegeți mesele pentru ziua respectivă.
După completarea chestionarului, urmează o consultare personală/online, în cadrul căreia voi evalua obiceiurile alimentare anterioare și voi stabili recomandări pentru o dietă echilibrată.
Ulterior, voi dezvolta un plan de nutriție personalizat sub formă de rețete gustoase din alimente disponibile în mod obișnuit. Consultarea de control se concentrează pe progresul dvs. în recomandările stabilite.
Consultarea cu privire la planul nutrițional are loc în clădirea Twin City din Bratislava sau online/prin telefon/skype. Valoarea unui plan individual de nutriție este de 139 Eur.
Referințe
După o săptămână, simt o schimbare
Zdenka este foarte drăguță și mai ales un mare expert. Am fost într-o consultație și după o săptămână simt o schimbare. Zdenka, mulțumesc și voi aștepta cu nerăbdare o cooperare suplimentară.
Am avut probleme digestive pe termen lung
Zdenka este un expert așa cum ar trebui. Este drăguță, utilă și consultarea ei m-a ajutat foarte mult. Am avut probleme pe termen lung cu digestia și după ce am consultat-o pe Zdenka și apoi am încercat-o pe mine, am văzut rezultate pozitive. Cu siguranță recomand serviciile ei altora și îmi țin degetele încrucișate pentru munca ei și viața privată:).
După o săptămână s-a simțit mai bine, după o lună și jumătate a avut rezultate și mai bune
Doamna Zdenka este o persoană foarte drăguță și, în același timp, o expertă uimitoare. Este interesată de client chiar și în afara consultațiilor, ori de câte ori ajută când o contactăm. Ea ne-a trimis recomandări și rețete pe baza cărora mâncăm. Ea i-a explicat fiului ei de 15 ani ce să urmeze, a recomandat mâncare și s-a simțit mai bine după o săptămână. După o lună și jumătate, a avut rezultate și mai bune. Recomandăm cu siguranță pe baza experienței noastre și ne ținem degetele încrucișate spre Zdenka. Multe multumiri.
Datorită ei, m-am simțit mult mai bine după prima săptămână de schimbare
Multe mulțumiri de la mine doamnei Zdenka, pentru că și ea m-a ajutat cu problemele probabil multor femei „în vârstă”. M-am consultat cu ea și m-am sfătuit cu privire la multe lucruri referitoare la modificările alimentare, dar și la multe altele. Datorită ei, m-am simțit mult mai bine după prima săptămână de schimbări, problemele au dispărut aproape complet. Trebuie să subliniez, de asemenea, nu doar abordarea ei profesională, ci și foarte umană și empatică, precum și faptul că o singură consultație nu i-a pus capăt muncii, este interesată de sănătatea mea, progresul meu continuă sub formă de e-mail și comunicare telefonică mă și îmi trimite rețete motivaționale din ficțiunea lumii, care continuă să mă ajute să rămân în formă și dispoziție bună. Multe mulțumiri din nou și vă recomand cu drag, este o mare expertă.