Ce pomelo?
Pomelo este un citric mare care este considerat un precursor al grapefruitului. Este de fapt despre încrucișare de portocală cu grapefruit. Unele dintre fructele sale pot cântări până la 5 kilograme. În plus, concentrează acest fruct în sine cele mai multe vitamine.
Pomelo este cultivat în multe țări din Asia de Est, care includ China, Japonia, Thailanda, Fiji și Malaezia. În cultura chineză, pomelo este un simbol al prosperității și fericirii. Are o piele verde cu carne roz, albă și galbenă și gustul său este mai blând și mai dulce decât în cazul grapefruitului.
Citește și:
Primul ajutor pentru digestie
Majoritatea citricelor conțin cantitate mare de fibre iar pomelo nu face excepție. Un pomelo conține aproximativ 25% din doza zilnică necesară de fibre. Datorită conținutului acestei substanțe, cultura este capabilă să asigure buna funcționare a tractului digestiv și eliminați probleme precum constipație sau diaree. Conținutul ridicat de fibre favorizează mișcarea lină a tractului digestiv și stimulează secreția sucurilor digestive și gastrice.
Ca un impuls al sistemului imunitar
Pomelo este un tip de citrice care este o sursă excelentă vitamina C, cunoscut a fi un ajutor foarte eficient în promovarea imunității. Acționează ca un antioxidant, crescând activitatea celulelor albe din sânge și ajutând la eliminarea radicalilor liberi care deteriorează sistemele de organe din organism. Datorită acestei compoziții de conținut, pomelo o poate face eficient combate infecțiile, provocând răceli, tuse, febră.
Pentru a reduce tensiunea arterială crescută
Pomelo este o resursă foarte importantă potasiu - conține aproximativ 37% din doza zilnică necesară. Potasiul ajută în special la vasoconstricție A oxigenarea sistemelor de organe. Ca urmare, scade tensiunea arterială și, astfel, riscul de apariție a aterosclerozei sau a accidentului vascular cerebral. Acest mineral ajută, de asemenea, la facilitarea introducerii altor substanțe esențiale pentru menținerea oaselor puternice.
Ca întârzietor de îmbătrânire
Vitamina C, care se găsește în pelete, acționează ca un antioxidant care caută și combate radicalii liberi periculoși. Doar acestea radicalii provoacă degradarea pielii și semne neplăcute ale îmbătrânirii, cum ar fi ridurile, pielea lăsată și petele de vârstă. Consumul crescut de culturi care conțin vitamina C poate preveni semnele timpurii ale îmbătrânirii.
Ajutor pentru pierderea în greutate
La fel ca grapefruitul, pomelo conține o enzimă care ajută la arderea grăsimilor, deci datorită consumului crescut al acestei culturi vă puteți pierde în greutate foarte repede. Enzima se numește Carnitina pamitoil transferază și se găsește doar în cantități mici de alimente. În general, ajută la menținerea unei greutăți umane stabile, ceea ce va fi apreciat de mulți care trebuie să urmeze diete nutriționale adecvate.
Citește și acest articol: