despre

18.8. 2015 8:00 Hrana animalelor a fost atacată, presupus preventiv, de alergătorii și antrenorii noștri. Dar doctorii?

Informații noi la un clic de buton

Adăugați pictograma Plus7Days pe desktop

  • Acces mai rapid la pagină
  • Citirea mai confortabilă a articolelor

Fii puternic pentru a fi util - acesta este credo-ul antrenorului de fitness Žilina Martin Janiš. Mișcarea îl hrănește. La prima vedere, trebuie să vă fie clar care este o prioritate în viața unui fost jucător de fotbal - să fiți în formă. Va fi fericit să facă orice pentru asta.

Pe lângă alte suplimente nutritive, el a început recent să utilizeze suplimente alimentare pentru caii GelaPony. Unii clătină din cap, dar originarul din Kysucké Nové Mesto este convins că merge pe calea cea bună. Și nu este singur în asta.

„Cunosc vreo douăzeci de oameni care sunt supărați de asta. Eu nu mi-am dat seama, prietenii mei mi l-au recomandat ", recunoaște antrenorul certificat în vârstă de 26 de ani.

Ca parte a prevenirii

Nu suferă de nicio boală. El folosește toate suplimentele nutritive ca parte a prevenirii. „Ca atlet, am fost un mare adversar al tuturor, dar s-a schimbat. Astăzi iau toate suplimentele ca reabilitare. Pentru ca corpul să funcționeze și mai bine ", spune Janiš, care are o sală de gimnastică închiriată în Bôrik de la Žilina, dar de cele mai multe ori se antrenează cu clienții săi și rulează la uzina de apă Žilina.

„Acesta este avanpostul meu”, spune un tânăr sportiv, care plătește, de asemenea, o mulțime de foști sportivi pentru ore de fitness într-un efort de a-și menține sănătatea și fizicul.

Janiš se ridică la cinci dimineața, antrenamentul de seară se termină la nouă. Se odihnește doar în weekend. În timpul săptămânii are 17 antrenamente individuale și 12 de grup.

Este important pentru el să se mențină în formă. De aceea au venit cu o serie de suplimente nutritive. Pe lângă aminoacizii esențiali cunoscuți sub denumirea de BCAA, folosește zinc, proteine, vitamina C și colostru, ceea ce crește imunitatea organismului.

Și cel mai recent, GelaPony, un supliment nutritiv care este produs în Republica Cehă și, datorită unei combinații foarte eficiente de ingrediente active, își propune să crească elasticitatea cartilajului articular, a ligamentelor și a tendoanelor la cai. Pur și simplu, îmbunătățește mecanica mișcării.

Un pas inainte

„Când le-am spus unor oameni, m-au privit ciudat și au fost sceptici. Mă întreb dacă o să mănânc cu fân. Ei bine, este un produs foarte nivelat. Caii sunt împinși cu mulți bani pentru curse.

Cunosc un veterinar care m-a ajutat să-l obțin. Nutriția articulară este importantă pentru mine, iar medicamentele obișnuite nu conțin suficiente substanțe de care are nevoie corpul meu.

Este seleniu, conține multă vitamina C. Este bun pentru articulații. Datorită unui astfel de mijloc, încerc și eu să fiu cu un pas înainte. Nu permit să apară o problemă în corpul meu, în ciuda efortului fizic extrem ", explică Janiš.

Firește, Janis și-a ajustat raportul. „O doză de cal este pentru un cal care cântărește 850 de kilograme. Pur și simplu am calculat doza adecvată. M-a costat 10 grame pe zi, o lingură. Cu toate acestea, nu aș vrea să îl recomand în vreun fel oamenilor. Cu toate acestea, există o astfel de posibilitate. Am decis să încerc. "

Janiš nu rezolvă încă efectele secundare. „Alții o iau mai mult decât mine și funcționează. Sunt foarte mulțumiți și se presupune că simt diferențele. De asemenea, am discutat cu experții în farmacii și cunoscuții mei, dar, deși nu a fost studiat în uz uman, nu am găsit nimic dăunător. ”Martin a primit 1,8 kilograme de suplimente nutritive pentru cai, care l-au costat 125 de euro.

„Cu doza pe care am stabilit-o, ar trebui să mă reziste jumătate de an”, calculează el. „Este ușor de utilizat. Voi ajunge doar în apă. Nici nu este neplăcut. Spre deosebire de proteinele din soia, pe care le-am folosit în trecut. Dar mă întreb ce va face corpului meu în timp ".

Aleargă și patinează

Janiš este departe de a se antrena, îi place și aleargă adesea. A reușit deja 100 și 60 de kilometri, adună premii la Spartan Race, concurează într-un semimaraton pe patine cu role. Recent, a fost membru al echipei câștigătoare Štefánik Trail, o cursă ultramodernă de 140 de kilometri de-a lungul creastei Micilor Carpați.

„Aceasta este cea mai frumoasă experiență de alergare de până acum. Echipa noastră a fost cea mai rapidă anul trecut, dar nu am câștigat pentru că am ratat un punct de control și ne-a descalificat. În cele din urmă, aștepta cu nerăbdare echipa care a venit la trei ore după noi. A ieșit acum. Deși am avut un mic avans în ultima secțiune, am fost cei mai rapizi la final după un minut și jumătate.

Nu sunt un alergător profesionist, ci doar un entuziast, dar când fac ceva, vreau să fac asta din plin ", spune Janiš, care evită dietele cu carbohidrați de mult timp și se concentrează mai mult pe grăsimi și proteine.

Se pregătește pentru un marș lung de la cel mai estic la cel mai vestic punct al Slovaciei - adică de la Nova Sedlice la Záhorská Ves. „Și aș vrea, de asemenea, să mărșăluiesc de la Lourdes la Compostela, care înseamnă aproximativ un pelerinaj de 30 de zile”.

Baza tehnicii sale de antrenament nu este doar să câștige cea mai bună stare posibilă sau cea mai mare forță. „Îi învăț pe clienții mei cel mai economic și cel mai puțin dureros mod de a alerga. Să fii cât se poate de natural. Merg la diverse ateliere în acest domeniu, obțin certificate. Nu este ieftin, dar cred că într-o zi îmi va reveni ", susține el.

Janiš a jucat fotbal pentru Žilina în trecut, dar la vârsta de șaptesprezece ani a decis să renunțe după un conflict cu antrenorul. „Mi-a părut rău și pentru o vreme, dar apoi mi-am dat seama că este o șansă pentru mine să merg mai departe. De atunci, am făcut tot ce am putut pentru a mă dedica pe deplin antrenorului. Chiar și un steward pentru o vreme ".

Toate într-unul, preț mai mic

Ce le spune un medic veterinar oamenilor despre luarea suplimentelor pentru cai? „Cunosc GelaPony. Nu am experiență personală cu caii, dar principalele substanțe active, cum ar fi glucozamina și condroitina, ar trebui să fie aceleași, indiferent dacă sunt umane sau veterinare. Diferența va fi în celelalte ingrediente și în doză ", spune Radoslava Lalíková de la clinica veterinară din Modra.

„Avantajul suplimentelor veterinare este faptul că sunt o combinație de mai multe ingrediente într-un singur preparat, astfel încât prețul este mai mic. În plus, aceste produse nu sunt eliberate pe bază de rețetă și multe lucruri sunt disponibile în prezent pe internet ", continuă el.

Faptul că oamenii folosesc singuri medicamente veterinare nu îl surprinde pe Lalíková. „Nu am auzit de un medicament care să fie destinat în primul rând animalelor și ocazional oamenilor, dar oamenii sunt obișnuiți să folosească diverse dermatologice, șampoane sau unguente destinate animalelor. Bineînțeles, ei trebuie să fie responsabili pentru acest lucru, precum și pentru orice efecte secundare. "

Medicii nu recomandă

Medicul de educație fizică Alena Urvayová nu aprobă utilizarea suplimentelor nutritive pentru cai. „Pur și simplu mi-am dat seama atunci. Acum vreo două săptămâni. Cu siguranță nu o recomand. Există o mulțime de suplimente sau medicamente obișnuite pe piață pe care o persoană le poate lua ca parte a prevenirii. "

Chiar dacă persoana care o face, se antrenează cu intensitate mare sau aleargă pe distanțe extrem de mari. „Totul trebuie făcut moderat. Tot ce aveți nevoie sunt pantofi buni și nu vă complică viața. Cu siguranță nu sunt un susținător al extremelor ".