Chiar și după ce a devenit mama micuțului Vanessky, pare ireală. Cu toate acestea, cunoscuta infuzor are grijă exemplară de corpul ei sexy. Ne-a spus când reușește să se antreneze și ce linie nu poate permite.
Pune-te în formă înainte de zbor
Întreaga familie trăiește foarte activ
Fitness, influențator, mama unei fete adorabile, o frumusețe cunoscută - Tatiana Žideková adoră pur și simplu sportul și mișcarea. El și partenerul său și fiica ei mici merg adesea la plimbări lungi și sunt într-adevăr extrem de pline de acțiune. Întreaga ei familie este extrem de activă și nici nu își poate imagina viața fără exerciții fizice.
Ceea ce nu poate permite și ceea ce vede cu adevărat rezultă este exercițiul cu propria greutate. Potrivit ei, este foarte important, dar veți obține efectul perfect, mai ales folosind cu adevărat unele dintre aceste gantere și concentrându-vă pe părți specifice.
- Exerciții de fund Acestea îl vor pune în formă!
- Puneți-vă în formă chiar și în timpul iernii Așa luptați împotriva supraponderalității
- Prindeți colonul în formă și pierdeți în greutate Răsfățați-vă cu aceste alimente!
- Exerciții pentru o burtă dezvoltată - Barbora Gamanová
- Reveniți în formă! Vă vom sfătui cum să o faceți